结论：关于您在一个单位干了十五年，离退休不足五年，单位效益不好是否可以内退的问题，这主要取决于您与单位签订的劳动合同以及单位的相关规章制度，同时需遵循国家法律法规的相关规定。以下从多个角度为您详细分析：

1. 劳动合同与单位规章制度：

   • 首先，您需要查看与单位签订的劳动合同中是否有关于内退的条款。如果合同中有明确规定，在特定条件下（如单位效益不好、员工年龄及工龄等）可以内退，那么您就有权根据合同条款申请内退。
   • 其次，即使劳动合同中没有明确规定，您也可以查看单位的规章制度。有些单位会在规章制度中详细规定内退的条件和程序。如果规章制度中有相关规定，并且您符合内退条件，您同样可以申请内退。

2. 国家法律法规：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规，内退并非法律直接规定的制度，而是由用人单位与劳动者协商确定的一种特殊用工方式。因此，内退的具体条件和程序通常取决于双方的约定。
   • 然而，如果单位在效益不好的情况下单方面决定让员工内退，且没有合理的理由和合法的程序，这可能构成违法解除劳动合同或违法变更劳动合同内容，您有权依法维护自己的权益。

3. 内退的后果与权益保障：

   • 如果您符合内退条件并决定内退，您需要与单位明确内退期间的工资福利、社会保险等权益保障问题。内退期间，单位通常应继续为您缴纳社会保险费用，并可能根据内部规定或双方协商给予一定的生活费或补贴。
   • 您还需要了解内退是否会影响您未来的退休金待遇。一般来说，内退期间的工作年限会计入您的总工龄，从而影响退休金计算。但具体影响程度还需根据当地社保政策和单位规定来确定。

4. 建议与行动：

   • 与单位协商：首先，我建议您与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解单位对于内退的具体政策和程序，以及您是否符合内退条件。
   • 查看合同与制度：仔细查看您的劳动合同和单位的规章制度，确保自己了解所有相关规定和权益。
   • 咨询专业意见：如果您对内退的相关问题存在疑问或担忧，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和建议。

总结与进一步思考：内退是一个涉及劳动合同、单位规章制度以及国家法律法规的复杂问题。在决定是否申请内退之前，您需要充分了解自己的权益和义务，以及内退可能带来的后果和影响。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。