工人无故被辞工，有权要求单位支付经济补偿和赔偿金，并可通过协商、投诉、仲裁及诉讼等途径来维护自己的权益。以下是从多个角度为你详细分析：
一、明确法律依据与自身权益
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，单位无故辞退员工属于违法解除劳动合同的行为。你作为被无故辞退的工人，有权要求单位支付经济补偿和赔偿金，具体标准如下：
- 经济补偿：按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
- 赔偿金：若单位违反法律规定解除或终止劳动合同，需按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
二、采取具体行动步骤
与单位沟通协商
- 要求明确辞退原因：主动与单位的人力资源部门或上级领导取得联系，要求单位明确说明辞退的具体原因和依据，并通过书面、录音等方式固定相关证据。
- 提出合理诉求：根据单位的解释，你可以提出继续履行劳动合同或支付经济赔偿金等合理诉求，并保持冷静和理智，通过友好的方式争取达成双方都能接受的解决方案。同时，做好协商过程的记录。
全面收集证据
- 妥善保存能够证明自己与单位存在劳动关系的证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等。
- 收集与辞退相关的证据，如辞退通知、沟通辞退事宜的聊天记录或邮件等。这些证据在后续纠纷解决过程中至关重要。
申请劳动仲裁或诉讼
- 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，提交详细投诉材料及证据。劳动监察部门将调查并依法处理。
- 申请劳动仲裁：若投诉未解决问题，可在被辞退之日起一年内（具体期限可能因地区而异）向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书及相关证据材料，按时参加庭审，充分陈述自己的观点和证据。
- 提起诉讼：若对仲裁结果不服，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院将依据相关法规审理案件并作出判决。
三、注意事项与建议
- 避免签署不利文件：单位可能要求签署离职协议或放弃权益的文件，需谨慎对待，避免损害自身利益。在签署任何文件前，务必仔细阅读并理解其内容。
- 关注后续执行问题：若单位不履行仲裁裁决或法院判决，可向法院申请强制执行，确保权益得到落实。
四、示例说明
假设你在某单位工作了3年，月工资为5000元，突然被单位无故辞退。根据上述法律规定，你有权要求单位支付的经济补偿为：3年 × 5000元/年 = 15000元。若单位拒绝支付经济补偿，且构成违法解除劳动合同，你还有权要求单位支付赔偿金，即经济补偿标准的二倍：15000元 × 2 = 30000元。
面对无故辞退，保持冷静并采取积极措施来维护自己的合法权益至关重要。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。