领导说不加班改双休每天8小时，一般不算威胁，但具体是否构成威胁需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
从法律定义角度看“威胁”
“威胁”在法律语境中，通常指的是以不法加害为要挟，迫使对方作出某种行为或放弃某种权利的行为。这种行为往往带有一定的恶意和强迫性，且可能侵犯对方的合法权益。就你描述的情况而言，领导提出不加班改双休每天8小时，这更像是一种工作安排或调整，而非以不法加害为要挟的强迫行为。因此，从法律定义的角度来看，这一般不构成威胁。
从工作安排合理性角度看
- 合法的工作安排：如果公司因业务调整、生产需要或其他合理原因，需要调整员工的工作时间，且这种调整符合法律法规的规定（如保证员工每周至少休息一日、每日工作时间不超过八小时等），那么这种调整是合法的，不构成威胁。
- 不合理的“威胁”性安排：然而，如果领导以不加班就解雇、降薪或其他不法手段相威胁，迫使员工接受不合理的工作安排（如长时间加班、无休息日等），那么这种行为就可能构成威胁，甚至可能涉及违法。在这种情况下，员工有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
从员工权益保护角度看
- 了解自身权益：作为员工，你有权了解自己的工作时间、休息休假等权益，并有权拒绝不合法、不合理的工作安排。如果领导提出的工作安排侵犯了你的合法权益，你可以与领导沟通协商，或者向公司的人力资源部门反映情况。
- 保留证据并维权：如果领导的行为确实构成了威胁，且你因此遭受了损失或侵害，那么你应该保留相关证据（如聊天记录、录音等），并及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。在维权过程中，你可以咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保护。
实际操作建议
- 与领导沟通：如果领导提出的工作安排让你感到不安或不合理，你可以先与领导进行沟通，了解调整的原因和目的，并表达自己的意见和诉求。通过沟通，你们可能能够找到一个双方都能接受的解决方案。
- 了解公司政策：在沟通之前，你也可以先了解一下公司的相关政策或规定，看看领导提出的工作安排是否符合公司的要求。如果符合，那么你可能需要接受这种调整；如果不符合，那么你可以向公司的人力资源部门反映情况并寻求帮助。
- 寻求法律援助：如果你认为领导的行为构成了威胁或侵犯了你的合法权益，且你无法通过沟通或公司内部渠道解决问题，那么你可以寻求法律援助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。
总之，领导说不加班改双休每天8小时一般不算威胁，但具体是否构成威胁需结合实际情况判断。如果你对此有疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律意见。