工人当然可以在被迫的情况下写解除劳动协议通知书，但需根据具体情况判断其法律效力及后续权益保障。以下从不同角度为你详细分析：

1. 被迫解除的合法性基础
   根据《劳动合同法》第三十八条，若用人单位存在未及时支付劳动报酬、未依法缴纳社保、强迫劳动等违法行为，劳动者有权单方解除劳动合同。此时写解除通知书属于合法维权，无需用人单位同意，且可主张经济补偿金（工作满1年支付1个月工资）。
   关键点：需在通知书中明确写明被迫解除的具体事由（如“因公司拖欠3个月工资，现依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同”），并保留用人单位违法的证据（如工资条、考勤记录、强迫劳动的录音等）。

2. “被迫”的认定标准
   若工人所谓的“被迫”并非用人单位违法，而是因个人原因（如家庭突发状况、找到新工作等）主动离职，却谎称“被迫”，则可能构成违法解除。此时用人单位有权要求赔偿损失（如未提前30天通知导致的招聘成本、项目中断损失等）。
   建议：务必确保解除事由真实且符合法律规定的“被迫”情形，避免虚假陈述引发法律风险。

3. 通知书的形式与送达

• 形式：建议采用书面形式（邮件、纸质信件均可），避免口头通知导致举证困难。
  
• 送达：需证明用人单位已收到通知书（如邮寄时保留签收记录、当面送达时要求签字确认）。若用人单位拒收，可通过公证送达或向劳动监察部门投诉的方式固定证据。
  示例条款：“本通知书一式两份，一份送达贵司，一份由本人留存。贵司签收或拒收均视为已送达。”

1. 后续权益保障
   

• 经济补偿金：若符合《劳动合同法》第三十八条情形，可要求用人单位支付经济补偿金。
  
• 工资结算：用人单位需一次性结清工资，并出具离职证明。
  
• 社保转移：用人单位需协助办理社保转移手续。
  提醒：若用人单位拒绝履行义务，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

总结：工人在被迫情况下写解除劳动协议通知书是合法的，但需确保事由真实、形式规范、送达有效，并保留好相关证据。若对具体操作有疑问，可直接向我咨询，我会结合你的实际情况提供详细指导。