结论前置：

1. 劳动者有权拒绝增加工作量而不加工资的要求。
2. 劳动者可通过协商、投诉或法律救济等途径维护自己的合法权益。

详细分析：

一、劳动合同约定与全面履行义务

根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十九条，用人单位与劳动者应全面履行各自在劳动合同中约定的义务。这意味着，如果劳动合同中明确规定了工作内容和劳动报酬，用人单位单方面增加工作量即构成对合同约定的变更。依据《劳动合同法》第三十五条，此类变更需经劳动者同意，并应采用书面形式。因此，劳动者有权拒绝未经协商一致而增加的工作量。

二、劳动强度与报酬合理性

劳动报酬应与劳动强度相匹配，这是按劳分配和同工同酬原则的基本要求（《中华人民共和国劳动法》第四十六条）。如果用人单位额外增加工作量而未相应提高工资，这实际上损害了劳动者的合法权益。劳动者有权拒绝此类不合理要求，并要求用人单位根据工作量的增加适当调整工资。

三、加班与加班费支付

若增加的工作量涉及加班，用人单位应严格执行劳动定额标准，不得强迫或变相强迫劳动者加班（《劳动合同法》第三十一条）。若因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，并遵守每日及每月的加班时间限制（《劳动法》第四十一条）。同时，应按照国家规定支付加班费（《劳动法》第四十四条）。若用人单位未支付加班费，劳动者有权拒绝加班，并要求支付相应的加班费。

应对建议：

1. 协商：

   • 劳动者首先应与用人单位进行友好协商，明确要求根据工作量的增加适当调整工资，并可引用相关法律法规来支持自己的立场。在协商过程中，保持冷静和理性，以达成双方都能接受的解决方案。

2. 留存证据与投诉：

   • 在协商过程中，劳动者应保留所有与工作增加、工资支付相关的证据，如邮件、聊天记录、工作记录等。这些证据在后续的投诉或法律救济过程中将至关重要。若协商无果，可向公司人力资源部门或当地劳动监察部门进行投诉，并提交相关证据以便调查。

3. 法律救济：

   • 若投诉未能解决问题，劳动者可考虑申请劳动仲裁或提起诉讼。在此过程中，充足的证据将至关重要，以证明自己的权益受到了侵害。劳动者可以寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。

总结：

增加工作量而不加工资违反了劳动法的相关规定，劳动者不仅有权拒绝此类不合理要求，还可通过协商、投诉乃至法律救济等途径来维护自己的合法权益。在实际操作中，劳动者应保持冷静，采取合理、恰当的方式处理，并确保留有足够的证据来支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。