结论：面对“小三”向您老公索要精神损失费的情况，您首先需要明确的是，在一般情况下，“小三”无权要求精神损失费，且此类要求往往缺乏法律依据。不过，具体还需根据实际情况来分析应对策略。以下是从不同角度给出的详细分析：
一、法律角度
精神损失费的法律依据：
- 精神损失费，通常指的是因侵权行为导致受害人精神受到损害而应获得的赔偿。在婚姻关系中，若一方存在重婚、与他人同居等过错行为，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，这里的损害赔偿可能包括精神损害赔偿。但这一权利仅限于婚姻关系中的无过错方，即您或您老公（若他是无过错方）在离婚时才有权提出。
“小三”无权要求精神损失费：
- “小三”并非婚姻关系中的一方，因此她无权基于婚姻关系的过错来要求精神损失费。即使她声称因您老公的行为而受到了精神损害，这种损害也不属于法律上可赔偿的精神损害范畴，除非她能证明您老公的行为构成了对她个人名誉权、隐私权等人格权的侵害，并且这种侵害达到了严重的程度。
二、实际操作角度
保持冷静，收集证据：
- 面对“小三”的索赔要求，您应保持冷静，不要被情绪左右。同时，开始收集相关证据，如您老公与“小三”的通信记录、照片、视频等，以证明他们之间的关系以及“小三”的索赔要求是否合理。
与老公沟通，明确态度：
- 与您老公进行坦诚的沟通，了解他的想法和态度。如果他愿意与您共同面对这个问题，那么你们可以一起制定应对策略。如果他对此事持模糊或回避态度，您需要更加坚定地维护自己的权益。
寻求法律帮助：
- 如果“小三”的索赔要求持续不断，或者您担心此事会对您的婚姻和家庭造成更大影响，那么您可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据您的具体情况，为您提供法律咨询和代理服务，帮助您应对这一挑战。
三、特殊情况考虑
- 如果“小三”的行为构成敲诈勒索：
- 如果“小三”以公开隐私、破坏家庭等为由，向您老公索要巨额精神损失费，且这种索要行为具有胁迫性，那么可能构成敲诈勒索。在这种情况下，您应及时报警，并寻求法律帮助来维护自己和老公的合法权益。
建议：面对“小三”的索赔要求，您应保持冷静和理智，不要被情绪左右。同时，积极收集证据、与老公沟通并寻求法律帮助是应对这一挑战的有效策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。