结论：单位在下班时间限制员工外出是否违法，需根据具体情况判断，主要看该限制是否侵犯了员工的合法权益或违反了相关法律法规。以下从不同角度进行分析：

1. 从劳动合同和规章制度的角度：

   • 如果单位的这一限制在劳动合同中有明确约定，或者是在单位合法制定的规章制度中有所规定，并且这些规定没有违反法律法规的强制性规定，那么单位在下班时间限制员工外出可能并不违法。但前提是，这些规定必须合理，不能过度限制员工的自由，且应当经过民主程序制定并公示或告知员工。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四条，用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。在规章制度和重大事项决定实施过程中，工会或者职工认为不适当的，有权向用人单位提出，通过协商予以修改完善。用人单位应当将直接涉及劳动者切身利益的规章制度和重大事项决定公示，或者告知劳动者。

2. 从员工合法权益的角度：

   • 下班时间属于员工的个人时间，员工有权自由支配。如果单位在下班时间限制员工外出，且没有合理的理由（如安全考虑、工作需要等），那么这种限制可能侵犯了员工的合法权益，如人身自由权等。
   • 特殊情况：如果单位因工作需要（如紧急任务、项目加班等）要求员工在下班时间留在单位，这通常被视为加班，单位应当支付加班费或安排调休。但这种情况下的“不让出去”是基于工作需要，且通常会有相应的补偿或安排，与单纯的限制外出有所不同。

3. 从实际操作和合理性的角度：

   • 即使单位有规章制度限制员工在下班时间外出，也应当考虑其合理性。例如，如果单位位于偏远地区或存在安全隐患，限制员工外出可能是出于安全考虑，这种情况下可能具有一定的合理性。
   • 但如果单位无正当理由限制员工外出，且该限制严重影响了员工的正常生活和工作，那么员工有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

建议：

• 如果您认为单位的限制不合理或侵犯了您的合法权益，您可以先与单位进行沟通协商，寻求解决方案。
• 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

后续行动：

• 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如劳动合同、规章制度、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
• 如果您对具体情况或法律条款有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。