加班给正常工资的一天，在大多数情况下是不合理的，也是不合法的。下面我将从多个角度为你详细分析这个问题：

一、法律规定

根据《劳动法》的相关规定，劳动者加班应当获得合理的加班补偿。具体来说：

1. 工作日加班：用人单位应支付不低于劳动者本人小时工资标准的150%作为加班费。
2. 休息日加班且不能安排补休：用人单位应支付不低于劳动者本人日或小时工资标准的200%作为加班费。
3. 法定节假日加班：用人单位应支付不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%作为加班费。

从这些规定可以看出，加班工资应当高于正常工作时间工资，以补偿劳动者因加班而牺牲的休息时间。因此，加班只给正常工资的一天，显然不符合法律规定。

二、特殊情况分析

虽然一般情况下加班工资应高于正常工资，但也存在一些特殊情况：

1. 不定时工作制：对于经劳动保障行政部门批准实行不定时工作制的劳动者，由于其工作时间不固定，因此在法定休假节日工作的，用人单位需按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%支付工资。但在其他时间加班，由于不定时工作制的特点，可能没有额外的加班工资。不过，这种情况并不常见，且需要劳动保障行政部门的批准。

2. 不同工资形式：如计件工资制下，劳动者的工资收入与产量直接相关。如果加班时由于各种因素导致产量受限，可能使得加班期间的工资看似低于平时正常工作时。但只要用人单位按照法定标准计算加班工资（如在计件单价基础上按相应比例支付加班报酬），那么这种情况下的加班工资也是合法的。然而，这并不意味着加班工资可以等于或低于正常工资，而是说在计件工资制下，加班工资的计算方式可能有所不同，但仍需符合法定标准。

三、劳动者权益保护

如果劳动者认为用人单位支付的加班工资不符合法律规定，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：首先可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位按照法律规定支付加班工资。

2. 向劳动监察部门投诉：如果协商不成，劳动者有权向劳动监察部门投诉，由劳动监察部门对用人单位的违法行为进行查处。

3. 申请劳动仲裁：劳动者还可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自己的权益。

四、建议与提醒

1. 了解自己的权益：劳动者应了解自己的加班工资权益，包括加班工资的计算标准、支付时间等。

2. 保留相关证据：在加班时，劳动者应保留好相关证据，如加班通知、考勤记录等，以便在需要时证明自己的加班事实。

3. 及时维权：如果发现用人单位存在违法行为，劳动者应及时采取措施进行维权，避免超过法定时效而丧失维权机会。

综上所述，加班给正常工资的一天在大多数情况下是不合理的，也是不合法的。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取合法手段维护自己的利益。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。