针对您收到调岗通知且公司让回去休息两天的情况，建议您从以下几个角度进行应对：
核实调岗通知的合法性：
- 首先，您需要确认公司调岗的决定是否符合劳动合同的约定以及相关法律法规的规定。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司单方面调岗，且未与您协商一致，可能构成违法调岗。
- 您应仔细审查调岗通知中的内容，包括调岗的原因、新的工作岗位、薪资待遇等是否明确，以及是否与您原有的劳动合同存在冲突。
与公司沟通并了解休息安排的具体原因：
- 公司让您回去休息两天，可能是出于多种考虑，如给您时间适应新岗位、进行工作交接等。但也有可能是公司试图通过这种方式迫使您主动离职，以避免支付经济补偿。
- 您应主动与公司沟通，了解休息安排的具体原因和目的，以及休息期间是否计算工资、是否影响您的福利待遇等。
评估调岗对您的影响并做出决策：
- 如果调岗后的工作岗位、薪资待遇等与您原有的期望相差较大，或者您认为调岗将对您的工作和生活产生不利影响，您可以考虑拒绝调岗。
- 在拒绝调岗时，您应明确表达自己的意愿和理由，并保留好相关证据，如调岗通知、沟通记录等，以备不时之需。
- 如果您接受调岗，建议与公司签订书面的变更协议，明确新的工作岗位、薪资待遇等条款，以保障自己的合法权益。
关注休息期间的权益保障：
- 如果公司让您回去休息两天，且这期间属于正常的工作日，那么公司应支付您相应的工资。如果公司未支付工资或降低工资标准，您有权要求公司补发或恢复工资标准。
- 您还应关注休息期间是否影响您的其他福利待遇，如社会保险、住房公积金等。如果公司因此停缴或降低缴纳标准，您也有权要求公司补缴或恢复缴纳标准。
寻求法律援助或咨询：
- 如果您对公司的调岗决定或休息安排存在疑虑或不满，且无法与公司达成一致意见，您可以考虑寻求法律援助或咨询。
- 作为拥有多领域法律实务经验的律师，我可以为您提供专业的法律意见和帮助，包括分析调岗决定的合法性、评估您的权益受损情况、制定应对策略等。
行动建议：
- 首先，与公司进行沟通，了解调岗和休息安排的具体原因和目的。
- 其次，评估调岗对您的影响，并决定是否接受调岗。
- 如果接受调岗，与公司签订书面的变更协议；如果拒绝调岗，保留好相关证据。
- 关注休息期间的权益保障，确保公司支付相应的工资和福利待遇。
- 如遇复杂情况或无法与公司达成一致意见，及时向我咨询以获取专业的法律帮助。