结论：您可以先尝试与公司协商解决，若协商不成，在符合法定条件的情况下，您有权拒绝调岗并可考虑通过法律途径维护自身权益。以下是具体情况分析：
- 与公司协商
- 沟通调岗不适原因：您已经去新岗位工作了两天，感觉不合适，此时可以主动与公司的人力资源部门或者上级领导进行沟通。详细说明您觉得不合适的原因，比如新岗位的工作内容与您的专业技能不匹配，导致您无法高效完成工作；或者新岗位的工作环境让您感到不适，影响了您的工作状态等。通过坦诚的沟通，让公司了解您的实际情况和想法。
- 协商解决方案：在沟通的过程中，您可以与公司协商是否有其他合适的岗位可以调整，或者是否可以回到原来的岗位。如果公司同意您回到原岗位，那么问题就得到了妥善解决。例如，您原本是技术岗位，被调到了销售岗位，您发现自己在销售方面缺乏经验和兴趣，经过沟通后公司同意您回到技术岗位继续工作。
- 拒绝调岗的合法性及应对
- 拒绝调岗的合法情形：如果公司调岗缺乏合理性，您有权拒绝。调岗的合理性通常需要考虑多个因素，如调岗是否基于生产经营的需要、调岗后薪资待遇是否与原岗位相当、调岗是否对您的劳动条件产生重大不利影响等。如果公司未经您同意，单方面将您调到一个与原岗位工作内容、性质差异巨大，且薪资待遇明显降低的岗位，这种调岗就不具有合理性。例如，您原本是部门主管，公司却将您调到一个普通员工岗位，且薪资大幅下降，这种情况下您可以拒绝调岗。
- 公司以拒绝调岗为由处理您的应对：如果公司以您拒绝调岗为由，对您进行辞退、降薪等处理，这可能构成违法。根据《劳动合同法》的规定，用人单位违法解除或者终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。如果公司出现这种情况，您可以收集相关证据，如劳动合同、调岗通知、工资条、与公司的沟通记录等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
- 关注调岗相关程序
- 查看公司规章制度：公司的规章制度中可能会对调岗的程序和条件有明确规定。您可以仔细查看公司的规章制度，了解公司调岗是否遵循了相应的程序。如果公司没有按照规章制度的规定进行调岗，那么其调岗行为可能存在瑕疵，您可以据此与公司进行交涉。
- 要求公司出具书面调岗通知：如果公司只是口头通知您调岗，您可以要求公司出具书面的调岗通知。书面通知可以明确调岗的岗位、薪资待遇、工作时间等重要信息，便于您了解调岗的具体情况，也为日后可能出现的纠纷提供证据。如果公司拒绝出具书面通知，这可能说明公司的调岗行为存在不规范之处，您需要更加谨慎对待。