如果您在调岗之后发现新岗位并不合适，这确实是一个需要妥善处理的问题。以下是我为您提供的详细建议：
一、与用人单位沟通
首先，我建议您尽快与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通。在沟通时，您可以明确表达自己对新岗位的不适应情况，包括工作内容、工作环境、工作压力等方面的问题。同时，也可以提出自己对于原岗位的期望和回归原岗位的意愿。
二、了解调岗的合法性和合理性
在沟通的过程中，您需要了解调岗的合法性和合理性。根据相关法律法规，调整岗位属于变更劳动合同内容，用人单位除有充分证据证明劳动者不能胜任工作岗位的，应与劳动者协商达成一致，并签订书面文件。如果用人单位未经您同意单方面调整岗位，原则上是无效的。因此，您可以要求用人单位提供调岗的合法依据和合理性说明。
三、协商解决方案
在了解调岗的合法性和合理性后，您可以与用人单位协商解决方案。如果双方能够达成一致，可以签订书面协议明确调岗的撤销或调整方案。如果无法达成一致，您可以考虑以下几种方式：
要求经济补偿：如果用人单位不合理调岗导致您离职，您可以根据相关法律法规要求用人单位支付经济补偿金。
申请劳动仲裁：如果与用人单位无法协商解决，您可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
四、做好个人职业规划
在处理调岗问题的同时，我也建议您做好个人职业规划。思考自己未来的职业发展方向和目标，以及如何通过学习和提升自己的能力来更好地适应职场变化。这样，即使未来再次面临调岗或职业转型的情况，您也能更加从容地应对。
五、保留相关证据
在整个过程中，您需要保留好与用人单位沟通的相关证据，如邮件、短信、聊天记录等。这些证据在后续协商或申请劳动仲裁时可能会起到关键作用。
总之，调岗后发现不合适是一个需要妥善处理的问题。通过与用人单位沟通、了解调岗的合法性和合理性、协商解决方案、做好个人职业规划以及保留相关证据等方式，您可以更好地维护自己的合法权益并应对职场变化。