核心结论：您有权拒绝不合适的调岗安排，可通过协商、书面异议、投诉或申请仲裁等途径维护权益。以下为具体分析：

1. 口头调岗的效力问题
   根据《劳动合同法》第三十五条，调岗属于劳动合同变更，需双方协商一致并采用书面形式。公司仅口头通知调岗，未签订书面协议的，调岗行为在法律上存在瑕疵。您有权要求公司出具书面调岗通知，并明确岗位内容、薪资标准等核心条款。

2. 拒绝调岗的合法性
   若调岗存在以下情形，您可明确拒绝：

   • 新岗位与原岗位工作内容、技能要求差异显著（如从技术岗调至销售岗）；
     
   • 薪资、工作地点等劳动条件明显降低；
     
   • 公司未提供必要培训或适应期；
     
   • 调岗目的不具合理性（如针对特定员工的打击报复）。
     您已实际工作2天，可收集新岗位不适配的证据（如工作记录、沟通记录等），作为后续维权依据。

3. 维权路径建议

   • 第一步：书面异议
     向公司发送《关于拒绝调岗的书面声明》，明确表示不同意调岗安排，要求恢复原岗位工作。保留送达证据（如邮件截图、快递回执）。
     
   • 第二步：协商解决
     若公司坚持调岗，可提出折中方案（如短期试岗期、薪资补偿等），并要求签订补充协议。
     
   • 第三步：投诉举报
     向当地劳动监察大队投诉（可通过12333热线或官网提交材料），主张公司违法调岗。
     
   • 第四步：申请仲裁
     若公司以“不服从调岗”为由解除合同，可申请劳动仲裁，主张违法解除赔偿金（2N）或要求继续履行原合同。需准备劳动合同、调岗通知、工作记录等证据。

4. 风险提示

   • 避免擅自离岗：若未明确拒绝调岗即停止工作，可能被认定为旷工，公司有权合法解除合同。
     
   • 谨慎签署文件：调岗期间公司可能要求签署《岗位确认书》等文件，务必仔细阅读条款后再签字。
     
   • 证据固定：保存所有与调岗相关的沟通记录（微信、邮件、录音等），以备后续维权使用。

行动建议：立即向公司发送书面异议，明确拒绝调岗并要求恢复原岗位。若公司拒绝，可同步准备投诉或仲裁材料。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。