针对您被调岗后不适应，想调回原岗位但公司称原岗位人员已满，进而面临被迫离职的情况，以下是一些详细的建议和步骤，希望能帮助您妥善处理这一问题：

一、明确调岗行为的合法性

首先，您需要确认公司调岗的行为是否合法合理。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。但如果公司未经您同意，单方面强制调岗，且该调岗行为违反了劳动合同中的约定或相关法律法规，那么您有权拒绝这一调岗安排。

二、收集相关证据

为了证明调岗行为的不合理性以及您被迫离职的事实，您需要收集一系列相关证据，包括但不限于：

1. 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系以及原岗位的约定。
2. 岗位调整通知：如果公司有书面通知您调岗，这是证明调岗行为的重要证据。
3. 工作交接记录：如果您已经进行了工作交接，保留相关记录以证明您对原岗位工作的熟悉和掌握。
4. 沟通聊天记录：与上级或人力资源部门的沟通记录，特别是关于调岗和离职的讨论。

三、与公司进行协商

在收集了足够证据后，您可以尝试与公司进行协商，表达您希望调回原岗位的意愿。在协商过程中，您可以：

1. 明确表达诉求：清晰、具体地说明您希望调回原岗位的原因和依据。
2. 提出合理方案：如果公司确实无法安排您回原岗位，您可以提出其他合理的解决方案，如给予一定的经济补偿或调整至其他相似岗位。
3. 保持冷静和理性：在协商过程中，避免情绪化，以事实和法律为依据进行沟通。

四、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，并可以责令用人单位改正其不当行为。在投诉时，您需要提供上述收集的证据，并详细说明情况。

五、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，或者公司拒绝改正其不当行为，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交相关证据，并阐述您的仲裁请求和理由。劳动仲裁委员会将根据事实和法律进行裁决，如果裁决支持您的诉求，公司需要承担相应的法律责任。

六、遵循法定程序，维护自身权益

在整个过程中，您需要遵循法定程序，确保自己的行为合法合规。同时，要保持冷静和理性，不要采取过激行为。如果需要，您可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的合法权益。

总之，面对调岗后不适应且被迫离职的情况，您需要明确调岗行为的合法性、收集相关证据、与公司进行协商、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等步骤来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。