针对您提出的“先劳动仲裁还是先补缴社保”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、劳动仲裁与社保补缴的基本关系

首先，需要明确的是，劳动仲裁并不直接处理社保补缴的问题。劳动仲裁主要受理的是企业与劳动者之间因劳动关系、劳动合同等产生的争议，如工资支付、加班费、解除劳动合同等。而社保的征缴、管理和监督则是由社会保险经办机构负责，这属于行政管理的范畴。

二、劳动仲裁在社保补缴中的作用

尽管劳动仲裁不直接处理社保补缴，但它可以通过确认劳动关系等方式间接推动社保补缴。具体来说，如果用人单位否认与劳动者存在劳动关系，从而拒绝补缴社保，劳动者可以通过劳动仲裁来确认劳动关系。一旦劳动关系得到确认，劳动者就可以持裁决书到社保经办机构要求其责令用人单位补缴社保。

三、关于先劳动仲裁还是先补缴社保的建议

1. 如果用人单位承认劳动关系但拒绝补缴社保：

   • 在这种情况下，您可以直接向社保经办机构投诉，要求其责令用人单位补缴社保。同时，您也可以考虑通过劳动仲裁来维护自己的其他权益，如工资支付、加班费等。

2. 如果用人单位否认劳动关系：

   • 在这种情况下，您需要先通过劳动仲裁来确认劳动关系。一旦劳动关系得到确认，您就可以持裁决书到社保经办机构要求补缴社保。

3. 关于仲裁请求中是否包含社保补缴：

   • 如果您在仲裁请求中提出了要求用人单位补缴社保的请求，并且裁决结果支持该请求，那么您可以依据裁决书要求用人单位进行补缴。但需要注意的是，即使裁决支持了补缴社保的请求，实际执行仍可能需要社保经办机构的介入和配合。

四、解除劳动合同与经济补偿金的相关规定

在处理社保补缴问题时，还需要注意解除劳动合同与经济补偿金的相关规定。一般来说，用人单位欠缴、拒缴社保或因缴费年限、缴费基数等发生争议时，劳动者不能以此为由解除劳动合同并主张经济补偿金。但是，如果社保部门明确表示不能补办社保手续，经法院确认后，劳动者可以此为由解除劳动合同并主张经济补偿金。

五、总结与建议

综上所述，劳动仲裁在社保补缴问题上主要起间接推动作用。在处理此类问题时，建议您先根据具体情况判断是否需要先通过劳动仲裁确认劳动关系。同时，您也可以咨询专业律师或相关机构以获取更准确的指导和帮助。在补缴社保的过程中，务必保留好相关证据和裁决书等文件，以便在需要时提供证明。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。