被迫解除劳动合同通知书自通知到达用人单位时生效。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，当用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形时，劳动者有权解除劳动合同。在这些情形下，劳动者解除劳动合同的行为，自通知到达用人单位时即产生法律效力。
二、生效时间的具体分析
即时生效：在劳动者依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定被迫解除劳动关系的情况下，解除行为自通知到达用人单位时即产生法律效力。这意味着，一旦用人单位收到劳动者的解除通知，双方的劳动关系即告终止。
特殊情况：如果用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。这种情况下，解除行为同样自行为发生时即产生法律效力。
三、注意事项
保留证据：劳动者在发出被迫解除劳动合同通知书前，应妥善保留与解除劳动关系相关的所有证据，包括解除通知的发送记录、工资支付记录、社保缴纳记录等。这些证据在发生争议时，将有助于劳动者维护自己的合法权益。
书面形式：虽然法律并未明确规定被迫解除劳动合同通知书必须采用书面形式，但为了确保通知的准确性和可追溯性，建议劳动者通过书面形式（如邮寄、电子邮件等）通知用人单位，并保留好相关证据。
及时维权：如果用人单位对劳动者的解除行为有异议，或者拒绝办理离职手续、支付经济补偿金等，劳动者应及时向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
四、经济补偿的支付
根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条和第四十七条的规定，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
示例说明：
假设劳动者小张在某公司工作了3年6个月，因公司未依法为其缴纳社会保险费而被迫解除劳动合同。那么，小张有权要求公司支付4个月（3年×1个月/年 + 6个月×0.5个月/6个月）工资的经济补偿。
综上所述，被迫解除劳动合同通知书自通知到达用人单位时生效。劳动者在发出通知前，应了解相关法律规定，并妥善保留相关证据，以便在发生争议时维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。