结论：员工仅因看一下手机被老板罚款是否违法，需分情况讨论，具体如下：

1. 若公司无合法有效的规章制度作为依据，老板罚款行为违法
   根据《劳动合同法》第四条，用人单位制定涉及劳动者切身利益的规章制度（如罚款）时，需经民主程序（如职工代表大会讨论）并与工会或职工代表协商确定，且需向劳动者公示或告知。若公司未履行上述程序，或规章制度中未明确规定“看手机属于可罚款情形”，则老板无权单方面罚款。此时，罚款行为缺乏法律依据，员工可拒绝缴纳，甚至可通过劳动仲裁主张返还已扣款项。

2. 若公司有合法制度且明确规定“看手机可罚款”，仍需满足以下条件才合法

   • 罚款金额合理：根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按劳动合同约定要求赔偿，但每月扣除部分不得超过劳动者当月工资的20%。若公司制度中规定的罚款金额超过此比例（如直接扣全月工资），则属于违法。
     
   • 行为与制度匹配：制度需明确“看手机”的具体情形（如工作时间、岗位性质等）。例如，若员工在危险作业岗位（如操作机床）看手机，可能因违反安全规定被罚款；但若在休息时间或非关键岗位短暂查看手机，则罚款可能缺乏合理性。
     
   • 程序合法：即使制度合法，罚款前也需告知员工违规事实、依据及金额，并允许员工申辩。若老板未履行告知程序直接罚款，仍可能被认定为违法。

3. 特殊情形：若看手机行为构成严重违纪，公司可解除合同而非罚款
   若员工看手机导致严重后果（如泄露商业秘密、引发安全事故），公司可依据《劳动合同法》第三十九条以“严重违反规章制度”为由解除劳动合同，但无需通过罚款处罚。此时，罚款反而不符合法律逻辑。

建议：

• 员工可先核查公司规章制度是否合法有效，并确认罚款金额、程序是否合规；
  
• 若认为罚款违法，可向公司提出异议，或向当地劳动监察部门投诉；
  
• 老板若想规范员工行为，建议通过培训、警告等方式替代罚款，避免法律风险。
  

如有进一步细节（如公司制度内容、罚款金额等），可继续向我咨询，我会结合具体情形为您分析。