公司实行的大小周制度中的小周是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：
一、合法性判断依据
劳动法规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
- 如果公司实行的大小周制度中，小周的工作时间未超过法定上限，且能保证劳动者每周至少休息一日，那么这种制度在法律上是可行的。
加班与调休：
- 如果小周的工作时间超过了法定上限，那么超出部分应视为加班。根据劳动法，加班应支付加班费或安排调休。
- 如果公司未支付加班费也未安排调休，那么这种大小周制度就可能违反劳动法规定。
二、具体情形分析
小周工作时间未超标：
- 假设小周工作五天，每天八小时，总计四十小时，未超过每周四十四小时的法定上限，且能保证劳动者每周至少休息一日（如大周休息两天，小周休息一天，平均下来仍满足每周至少休息一日的要求），那么这种大小周制度是合法的。
小周工作时间超标：
- 如果小周工作六天，即使每天八小时，总计也达到了四十八小时，超过了每周四十四小时的法定上限。此时，超出部分应视为加班，公司需支付加班费或安排调休。
- 若公司未采取相应措施，则这种大小周制度就违反了劳动法规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
三、建议与注意事项
了解公司制度：
- 劳动者在入职前应详细了解公司的作息制度，包括大小周的具体安排、工作时间、加班政策等。
保留证据：
- 如发现公司的大小周制度存在违法行为，劳动者应保留相关证据，如工作记录、考勤表、工资条等，以便在需要时维护自己的合法权益。
及时沟通：
- 如对公司的作息制度有疑问或不满，劳动者应及时与公司沟通，寻求解决方案。如沟通无果，可向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
总结来说，公司实行的大小周制度中的小周是否合法，取决于具体的工作时间安排和加班政策。劳动者应了解自己的权益和公司的制度，如发现违法行为应及时采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。