针对您提出的“厂领导故意调整加班”这一问题，我理解您可能是在遭遇了不合理的加班安排，尤其是这种安排似乎带有故意性质时，不知该如何应对。以下是基于您所处情境的详细分析和建议：

1. 明确法律基础：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有权拒绝用人单位的违法加班要求，特别是当加班违反了工时制度、未支付加班费或加班时间超出法定限制时。
   • 若厂领导故意调整加班，且这种调整没有合理的业务需求作为支撑，或者明显违反了劳动合同、集体合同或公司规章制度中关于加班的约定，那么这种行为可能构成违法。

2. 收集证据：

   • 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，包括但不限于加班通知、工作记录、同事证言等，以证明厂领导存在故意调整加班的行为，以及这种行为对您造成了不利影响。

3. 与厂领导沟通：

   • 在掌握了足够证据后，您可以尝试与厂领导进行沟通，表达您对加班安排的异议，并要求其提供合理的解释和调整方案。沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化表达。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，反映厂领导故意调整加班的情况，并提交您收集到的证据。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。

5. 考虑法律途径：

   • 若投诉仍未得到满意解决，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在此过程中，您可能需要寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

6. 关注个人健康与安全：

   • 在处理此类问题的同时，也请务必关注自己的身体健康和安全。如果加班安排严重影响了您的休息和生活，甚至对您的健康造成了威胁，那么您有权拒绝这种不合理的加班要求，并寻求相应的法律救济。

总结建议：面对厂领导故意调整加班的情况，您应首先明确自己的法律权益，收集相关证据，尝试与厂领导沟通解决。若沟通无果，可向劳动监察部门投诉或考虑法律途径。在整个过程中，请务必关注自己的身体健康和安全。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。