结论：不可以继续上班，且这种做法存在多重法律风险与不利后果。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从离职流程的合法性角度
   根据《劳动合同法》第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这里的“通知”是单方法律行为，但离职流程的完成需要双方确认。离职单本质是用人单位确认收到离职通知并办理后续手续的凭证，若未拿回离职单且未完成离职交接，用人单位可能以“未完成离职流程”为由主张劳动关系未解除。此时继续上班，可能被认定为“未履行离职程序仍保持劳动关系”，但若用人单位后续主张你已离职，可能引发关于劳动关系存续时间的争议。

2. 从工资与社保权益角度
   若未办理离职手续，用人单位可能暂停发放工资、停缴社保。根据《工资支付暂行规定》第九条，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。若未完成离职手续，用人单位可能以“未确认离职时间”为由拖延工资结算；社保方面，若未办理减员手续，用人单位可能继续为你缴纳社保，但后续可能要求你返还单位承担部分，或因未及时减员导致社保断缴影响你的权益。

3. 从劳动争议风险角度
   若你未拿回离职单且继续上班，后续若与用人单位发生争议（如工资、经济补偿等），可能因无法证明“已提出离职”而陷入被动。例如，若用人单位否认你曾提出离职，你可能需要提供其他证据（如邮件、聊天记录等）证明离职意愿，否则可能被认定为“自动离职”或“旷工”，影响经济补偿的主张。

建议行动步骤：

1. 立即与用人单位人力资源部门沟通，要求补发或确认离职单；
   
2. 若用人单位拒绝，可通过书面形式（如邮件、短信）再次明确离职意愿，并保留证据；
   
3. 完成工作交接，要求用人单位出具离职证明（根据《劳动合同法》第五十条，用人单位有义务出具）；
   
4. 若用人单位仍不配合，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，维护合法权益。
   

如有其他细节需要进一步分析（如离职原因、用人单位态度等），可直接向我咨询，我会结合具体情况为你提供更精准的建议。