核心结论：若想快速辞职并拿到被压的工资，需依据法律规定和实际情况，通过合法途径与用人单位协商或采取法律手段解决，以下分情况说明：
- 与用人单位协商
- 协商内容：主动与用人单位进行友好、坦诚的沟通，明确表达自己希望快速辞职的意愿，同时要求用人单位按照约定支付被压的工资。在协商过程中，可以提及自己为公司做出的贡献以及自身面临的实际情况，争取用人单位的理解和支持。
- 协商技巧：保持冷静和理性，避免情绪化的表达。可以提出一些合理的解决方案，如提前交接工作、协助寻找替代人员等，以增加协商成功的可能性。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。双方在协商一致的情况下，用人单位应当按照约定支付劳动者的工资。
- 依据法律规定解除劳动合同并要求支付工资
- 提前通知解除：如果劳动者处于试用期，提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同；如果劳动者已过试用期，提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。在通知期满后，劳动者可以离职，并要求用人单位支付被压的工资。
- 特殊情形立即解除：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。在上述特殊情形下，劳动者解除劳动合同后，有权要求用人单位支付被压的工资。
- 工资支付规定：根据《中华人民共和国劳动法》第五十条规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。
- 向劳动监察部门投诉
- 投诉流程：劳动者可以向当地劳动监察部门投诉用人单位拖欠工资的行为。投诉时，需要提供相关的证据材料，如劳动合同、工资条、工作证明等，以证明自己与用人单位存在劳动关系以及用人单位拖欠工资的事实。劳动监察部门在接到投诉后，会进行调查核实，并依法责令用人单位支付被拖欠的工资。
- 投诉优势：劳动监察部门具有行政执法权，能够对用人单位的违法行为进行查处，具有一定的威慑力。而且投诉程序相对简单，处理速度较快，能够在较短时间内解决工资拖欠问题。
- 申请劳动仲裁
- 仲裁申请：如果与用人单位协商不成，或者对劳动监察部门的处理结果不满意，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并按照仲裁委员会的要求参加仲裁活动。
- 仲裁裁决：劳动争议仲裁委员会在受理仲裁申请后，会依法进行审理，并作出仲裁裁决。如果用人单位不履行仲裁裁决，劳动者可以向人民法院申请强制执行。
- 仲裁优势：劳动仲裁具有法律强制力，其裁决结果具有法律效力。而且仲裁程序相对灵活，能够根据具体情况进行调解和裁决，有利于快速解决劳动争议。