结论：一个月出勤时间超过300小时，员工是否可以提出立刻解除劳动合同，这主要取决于劳动合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。在一般情况下，如果这种超长出勤时间违反了劳动合同的约定或者相关法律法规的强制性规定，员工是有权提出解除劳动合同的，但不一定能“立刻”解除，具体还需根据实际情况来判断。
分析：
劳动合同约定：
- 首先，需要查看劳动合同中是否有关于工作时间、加班以及解除劳动合同条件的具体约定。如果劳动合同中明确规定了工作时间上限，并且一个月出勤300小时明显超出了这一上限，那么员工可以依据劳动合同的约定，提出解除劳动合同的要求。
- 如果劳动合同中没有明确规定，但双方在实际履行过程中形成了某种惯例或默契，且这种超长出勤时间明显违背了这一惯例或默契，员工同样可以提出解除劳动合同。
相关法律法规：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果一个月出勤300小时，平均每天工作10小时，这明显超过了法定工作时间上限。
- 在这种情况下，员工不仅有权拒绝超时加班，还有权依据法律法规的规定，向用人单位提出解除劳动合同，并可能要求用人单位支付经济补偿金。但需要注意的是，“立刻”解除劳动合同可能并不总是可行，因为通常需要提前通知用人单位或按照法定程序进行。
实际操作建议：
- 如果员工遇到一个月出勤时间超过300小时的情况，首先应当与用人单位进行沟通，明确表达自己的不满和诉求。
- 如果沟通无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉，寻求行政部门的帮助和支持。
- 在必要时，员工还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，比如提起劳动仲裁或诉讼。
可能后果：
- 如果员工能够成功证明一个月出勤时间超过300小时违反了劳动合同的约定或相关法律法规的规定，那么员工有权解除劳动合同，并可能获得经济补偿金。
- 如果员工无法证明或用人单位能够提供合理理由来支持这种超长出勤时间，那么员工解除劳动合同的诉求可能会被驳回。
额外提醒：
- 在处理此类问题时，员工应当保留好相关证据，如出勤记录、工资单、劳动合同等，以便在需要时提供证明。
- 如果员工对法律法规不太了解或不确定如何操作，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
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