公司要求员工上24小时班休一天的做法，在绝大多数情况下是违反劳动法律法规的，员工有权拒绝并采取相应措施维护自身权益。以下从多个角度为你详细分析：

1. 从工作时间规定角度

根据我国《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，《国务院关于职工工作时间的规定》第三条也明确，职工每日工作8小时、每周工作40小时。

公司要求员工上24小时班，远远超出了法定每日工作时间。即使后续安排休息一天，但单次24小时的工作时长已经严重违反了上述规定，这种工作安排是不合法的。

2. 从加班限制角度

《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

24小时的工作时长远远超出了法律规定的加班时长上限，即使公司声称是“试行”，也不能成为违反法律规定的理由。这种超长加班安排不仅损害了员工的身体健康，也违反了法律的强制性规定。

3. 从休息休假权利角度

员工享有休息休假的权利，这是《劳动法》赋予劳动者的基本权益之一。公司要求员工上24小时班后仅休息一天，这种安排使得员工无法得到充分的休息和恢复，长期来看会对员工的身心健康造成严重影响。

4. 员工可以采取的措施

• 与公司协商：员工可以首先与公司进行沟通，明确表达这种工作安排违反了法律规定，损害了员工的权益，要求公司调整工作安排，遵守法律法规。
• 向劳动监察部门投诉：如果公司拒绝调整，员工可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对公司进行监督检查，并责令公司改正违法行为。
• 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果公司坚持违法工作安排，且给员工造成了损害（如身体健康受损、未支付加班费等），员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求公司承担相应的法律责任。

5. 关于加班费的问题

如果公司确实存在特殊情况需要安排员工加班，也应当按照法律规定支付加班费。根据《劳动法》第四十四条的规定，安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

但即使公司支付了加班费，也不能成为违反工作时间规定的理由。24小时的工作时长仍然是不被法律所允许的。

总结来说，公司要求员工上24小时班休一天的做法是违法的，员工有权拒绝并采取相应措施维护自身权益。如果你遇到了这种情况，可以直接向我咨询具体的应对策略和法律程序。