结论：面对口头辞退且不谈赔偿的情况，您应当保持冷静，采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您提供的详细建议：
一、法律背景与权益
口头辞退的效力：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位解除劳动合同应当采用书面形式，并说明解除的理由。口头辞退在法律上并不具有直接解除劳动合同的效力，除非用人单位能够提供充分证据证明其已通过其他方式（如电子邮件、短信等）明确表达了辞退的意思，并且该意思表示符合法定解除条件。
您的合法权益：
- 您有权要求用人单位提供书面辞退通知，并明确辞退的理由。
- 如果用人单位无法提供合法理由或未按照法定程序解除劳动合同，您有权要求继续履行劳动合同或获得相应的经济补偿。
二、应对措施与建议
收集证据：
- 立即开始收集与劳动关系相关的所有证据，包括但不限于劳动合同、工资单、工作记录、同事证言等。
- 特别注意保存与口头辞退相关的任何证据，如录音、短信、电子邮件等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明用人单位的行为。
与用人单位沟通：
- 尝试与用人单位进行书面沟通（如电子邮件、信函等），要求其提供书面辞退通知并明确辞退理由。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达，以免影响后续的法律程序。
申请劳动仲裁：
- 如果用人单位拒绝提供书面辞退通知或无法给出合法理由，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及您的身份证明等文件。
- 劳动仲裁委员会将依法审理您的案件，并作出裁决。如果裁决支持您的请求，用人单位将需要履行裁决义务，如支付经济补偿、恢复劳动关系等。
寻求法律援助：
- 如果您在处理此事过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的法律援助。律师将能够为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。
三、可能面临的法律后果
如果用人单位违法解除劳动合同：
- 根据《劳动合同法》的规定，用人单位违法解除劳动合同的，应当向劳动者支付赔偿金。赔偿金的标准为经济补偿标准的二倍。
- 经济补偿的标准则根据劳动者在用人单位的工作年限和月工资等因素确定。
如果您选择继续履行劳动合同：
- 如果劳动仲裁委员会或法院裁决用人单位继续履行劳动合同，用人单位将需要恢复与您的劳动关系，并支付您因违法解除劳动合同而遭受的损失（如工资损失等）。
四、后续行动建议
保持冷静与理性：
- 在处理此事过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免影响后续的法律程序。
及时咨询专业律师：
- 如果您对法律程序或相关法律法规不熟悉，建议及时咨询专业律师。律师将能够为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地应对此事。
关注案件进展：
- 在申请劳动仲裁或提起诉讼后，密切关注案件的进展情况。及时与劳动仲裁委员会或法院沟通，了解案件的审理进度和结果。
总之，面对口头辞退且不谈赔偿的情况，您应当保持冷静并采取一系列措施来维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何困难或不确定如何操作，请随时向我咨询。