被裁员工若想争取自身在竞业协议中的合理权益，核心在于确保协议的合法性、合理性得到审查，并争取对自身有利的补偿及限制条件。 以下是具体分析：

1. 审查竞业协议的合法性
   首先需确认竞业协议是否符合法律要求。根据《劳动合同法》第二十三条、第二十四条，竞业限制协议需满足：
   
   • 主体合法：仅适用于高级管理人员、高级技术人员或其他负有保密义务的人员。若被裁员工不属于此类主体，协议可能无效。
     
   • 范围合理：竞业限制的地域、期限（不得超过2年）、行业范围需明确且合理，不得过度限制员工再就业权利。
     
   • 补偿对等：用人单位需在竞业限制期内按月支付经济补偿，补偿标准通常不低于员工离职前12个月平均工资的30%（或当地最低工资标准，以较高者为准）。若未支付补偿，员工可主张协议无效或要求补付。
     

行动建议：若协议存在违法条款（如主体不符、无补偿、期限过长等），可书面通知用人单位解除协议，并保留证据（如邮件、协议文本）。

1. 争取合理补偿
   若协议合法但补偿过低，可与用人单位协商提高补偿标准。若协商无果，可通过劳动仲裁或诉讼主张权利。

   • 法律依据：根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十六条，用人单位未支付补偿超过3个月，员工可请求解除竞业限制协议并要求支付已履行期间的补偿。
     
   • 行动建议：离职后定期书面催告用人单位支付补偿，保留催告记录（如邮件、短信）；若用人单位拒付，可申请劳动仲裁要求支付补偿或解除协议。

2. 限制竞业协议的履行范围
   若协议约定的竞业范围（如行业、地域）过广，可主张缩小范围。例如：

   • 若原岗位仅涉及特定技术领域，可要求排除其他无关领域；
     
   • 若原工作地域为某城市，可要求排除其他无业务覆盖的城市。
     

行动建议：收集证据证明自身技能与竞业范围不匹配（如职业资格证书、工作经历证明），或用人单位业务未覆盖竞业地域的证据（如工商登记信息、业务合同），通过协商或仲裁主张调整范围。

1. 应对用人单位的违约行为
   若用人单位在竞业限制期内要求员工违反协议（如入职竞争对手），或以裁员为由单方面免除补偿义务，员工可：
   
   • 拒绝违规要求：明确书面拒绝，并保留证据（如邮件、录音）；
     
   • 主张赔偿：若因履行竞业协议导致损失（如无法入职新公司），可要求用人单位赔偿实际损失。
     

行动建议：离职时与用人单位书面确认竞业协议的继续履行及补偿标准，避免口头约定；若用人单位违约，及时通过法律途径维权。

总结：被裁员工争取竞业协议权益的关键在于审查协议合法性、主张合理补偿、限制履行范围，并应对用人单位违约行为。建议根据具体情况收集证据，通过协商、劳动仲裁或诉讼维护自身权利。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。