核心结论：在钢厂上班发生工伤且存在第三方承担80%责任的情况时，您可以通过以下途径维护自身权益：

1. 工伤认定与工伤保险待遇
   首先需向当地社保部门申请工伤认定，这是后续主张权益的基础。根据《工伤保险条例》，即使存在第三方责任，您仍可享受工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等。若第三方已赔偿部分费用（如医疗费），工伤保险基金可能不再重复支付，但其他待遇（如伤残津贴）仍可主张。

2. 向第三方主张侵权赔偿
   第三方需承担80%责任，意味着其侵权行为与您的工伤存在直接因果关系。您可依据《民法典》第1179条，向第三方主张医疗费、护理费、误工费、残疾赔偿金等实际损失。若第三方已支付部分费用，需在工伤保险待遇中扣除重复部分，但可就差额部分继续追偿。

3. 协调工伤保险与侵权赔偿的衔接
   根据《社会保险法》第42条，医疗费用由第三方承担的部分，工伤保险基金不予支付。但其他费用（如伤残补助金、一次性工伤医疗补助金）仍可由工伤保险基金支付。若第三方赔偿不足，您可要求用人单位或工伤保险基金补足差额。

4. 诉讼策略建议

   • 同时起诉：可同时向工伤保险机构申请待遇，并向第三方提起民事诉讼，要求赔偿损失。
     
   • 责任划分：若第三方责任比例明确（如80%），法院可能直接按比例判决赔偿金额。
     
   • 证据收集：需保留工伤认定书、医疗记录、第三方过错证据（如安全违规记录、监控录像等），以证明责任归属。

5. 特殊情形处理

   • 第三方拒赔：若第三方拒绝赔偿，可申请劳动仲裁确认工伤待遇，再通过法院强制执行第三方财产。
     
   • 用人单位责任：若用人单位未缴纳工伤保险，所有待遇由用人单位承担，您可同时主张工伤保险待遇和第三方赔偿。

行动建议：

1. 立即向当地社保部门提交工伤认定申请（1年内有效）；
   
2. 收集第三方过错的证据（如安全报告、证人证言）；
   
3. 咨询律师计算具体赔偿金额，避免遗漏项目；
   
4. 若协商无果，尽快启动劳动仲裁或民事诉讼程序。
   

如有进一步细节（如第三方身份、伤残等级等），可随时补充，我会为您细化方案。