针对您提出的“单位总是让上半天班怎么办”的问题，这确实涉及到劳动权益保护的问题，以下是我从不同角度为您进行的分析和建议：
首先，需要明确单位安排上半天班的原因：
- 如果是因为单位生产经营需要，且这种安排是临时性的、合理的，并且单位已经与您进行了充分的沟通，同时按照法律规定支付了相应的工资或加班费（如果涉及加班的话），那么这种安排可能是合法的。
- 如果单位无正当理由，长期、固定地安排您上半天班，且未按照法律规定支付工资或加班费，那么这种安排可能侵犯了您的劳动权益。
其次，要查看您的劳动合同和单位规章制度：
- 劳动合同是您与单位之间约定劳动条件、劳动报酬等事项的重要依据。您需要查看劳动合同中是否有关于工作时间、工资支付等方面的约定，以及单位是否有相关的规章制度。
- 如果劳动合同或单位规章制度中有明确规定工作时间，且单位安排上半天班违反了这些规定，那么您有权要求单位按照合同或制度执行。
接下来，您可以考虑与单位进行协商：
- 如果您认为单位安排上半天班不合理，可以先尝试与单位进行沟通协商，表达您的诉求和理由。
- 在协商过程中，您可以提出自己的合理建议，如调整工作时间、支付加班费等，并寻求单位的理解和支持。
如果协商无果，您可以考虑采取法律手段维护自己的权益：
- 申请劳动仲裁：如果单位拒绝调整工作时间或支付加班费，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求单位支付拖欠的工资或加班费，并可能要求单位恢复正常的劳动时间。
- 提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
在采取法律手段前，建议您收集相关证据：
- 包括劳动合同、单位规章制度、工资条、考勤记录等，这些证据将有助于您在劳动仲裁或诉讼中证明自己的主张。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果单位安排的工作时间违反了这些规定，劳动者有权要求单位进行调整。
- 同时，如果单位安排劳动者加班，应当按照法律规定支付加班费。加班费的标准根据加班时间的不同而有所差异，具体可参照相关法律法规的规定。
可能面临的法律后果：
- 如果单位违反了劳动法律法规的规定，可能会面临劳动行政部门的处罚，如罚款、责令改正等。
- 同时，单位还可能需要承担向劳动者支付拖欠工资、加班费以及经济补偿等法律责任。
最后，我建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。