核心结论：干了三天活可以理直气壮地跟老板要工资，这是你的合法权益。以下从沟通准备、沟通方式、后续处理三个角度为你详细说明：

沟通准备

1. 收集证据：要工资前，先收集能证明你在这三天确实工作过的证据。比如工作期间的工作记录，像工作报表、工作成果文件等；如果有同事能为你作证，他们的证人证言也是很有力的证据；另外，工作时的照片、视频，或者和老板沟通工作安排的聊天记录等，都可以作为证据。这些证据能让你在和老板沟通时更有底气，也能在老板不认可时起到关键作用。
2. 了解规定：了解当地关于工资支付的相关规定。不同地区对于工资支付的时间、方式等可能有不同的要求。一般来说，用人单位应当按照劳动合同约定或者国家规定，及时足额支付劳动报酬。即使只工作了三天，老板也有义务支付相应的工资。你可以通过当地劳动保障部门的官方网站、咨询热线等渠道了解具体规定。

沟通方式

1. 友好协商：选择一个合适的时间和老板进行友好沟通。可以先表达你对这份工作的重视和认真工作的态度，然后诚恳地提出你干了三天活，希望老板能按照约定支付工资。例如：“老板，我在这三天里一直认真工作，完成了您安排的任务。我也知道公司有公司的规定，但按照咱们的约定，我希望能拿到这三天的工资。”这种方式比较温和，容易让老板接受，也能维护良好的工作关系。
2. 书面沟通：如果面对面沟通不太方便，或者你担心口头沟通没有凭证，可以选择书面沟通的方式，比如发邮件或者短信。在书面沟通中，要清晰地说明你的诉求，包括工作时间、工作内容以及应支付的工资数额等。例如：“老板，您好！我是[你的姓名]，于[具体日期]到[具体日期]在公司工作了三天，完成了[具体工作内容]。根据我们的约定，希望您能在[具体时间]前支付我这三天的工资，共计[具体金额]。谢谢！”书面沟通可以留下记录，在后续出现问题时可以作为证据。

后续处理

1. 协商不成寻求帮助：如果和老板友好协商后，老板仍然拒绝支付工资，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并责令其支付工资。你可以拨打当地的劳动监察投诉热线，或者前往劳动监察部门办公地点进行投诉。投诉时，要提供你收集的证据和相关信息，以便劳动监察部门进行调查处理。
2. 申请劳动仲裁：如果劳动监察部门的处理结果不能让你满意，或者你认为老板的行为严重侵犯了你的权益，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，通过仲裁可以解决你和老板之间的劳动争议。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书和相关证据，仲裁委员会会根据事实和法律进行裁决。如果对仲裁裁决不服，你还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。

如果你在要工资的过程中遇到任何问题，都可以随时向我咨询。