结论：您作为承租人，在租赁合同未到期的情况下，房主无正当理由提前收回房屋，您有权要求房主继续履行合同或赔偿损失。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同效力与房主行为性质
- 合同效力：您与房主签订了为期10年的租赁合同，且已履行3年，该合同系双方真实意思表示，合法有效，对双方均具有约束力。
- 房主行为性质：房主在合同未到期的情况下，无正当理由要求提前收回房屋，属于违约行为。根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”
二、您的权利与救济途径
要求继续履行合同：
- 您有权要求房主继续履行租赁合同，即继续将房屋出租给您使用至合同期满。
- 若房主拒绝履行，您可以向法院提起诉讼，请求法院判决房主继续履行合同。
要求赔偿损失：
- 若您因房主提前收回房屋而遭受损失（如重新寻找房屋的费用、搬迁费用、因新房屋租金高于原房屋而产生的差价损失等），您有权要求房主赔偿。
- 赔偿范围应包括直接损失和间接损失，但应以可预见为原则，即房主在签订合同时应当预见到的因违约可能造成的损失。
具体赔偿计算（以搬迁费用和租金差价为例）：
- 搬迁费用：根据实际发生的费用计算，如搬运公司费用、包装材料费用等。
- 租金差价损失：若新租赁房屋的租金高于原房屋，差价部分可视为因房主违约而造成的损失。计算公式为：
租金差价损失 = (新房屋月租金 - 原房屋月租金) × 剩余租赁期限（月）。
- 示例：假设新房屋月租金为3500元，原房屋月租金为3000元（年租金3万除以12个月），剩余租赁期限为7年（84个月），则租金差价损失为：
(3500 - 3000) × 84 = 42000元。
三、实际操作建议
与房主协商：
- 首先尝试与房主进行友好协商，看是否能够达成和解协议，如房主支付一定数额的赔偿金后，您同意提前解除合同。
收集证据：
- 收集与租赁合同相关的所有证据，如合同文本、租金支付凭证、与房主的沟通记录等。
- 若因房主违约而遭受损失，收集相关损失的证据，如搬迁费用发票、新房屋租赁合同等。
寻求法律帮助：
- 若协商无果，建议您及时咨询专业律师（即我，范力为律师），了解具体的法律程序和维权策略。
- 律师可以协助您起草法律文书、参与诉讼或调解等，以维护您的合法权益。
四、注意事项
- 在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 及时关注合同约定的解除条件或通知期限等条款，确保自己的行为符合合同约定和法律规定。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。