在工伤被迫离职的情况下，建议先申请劳动仲裁，再办理离职手续。这样做能够更有效地保护劳动者的合法权益，确保在争议解决后有序离职。以下是对此问题的详细分析：

一、保留权益优势

1. 避免自愿辞职的误解：如果劳动者主动提交离职申请，往往会被视为自愿辞职，这可能导致劳动者失去因用人单位过错（如未按时支付工资、未依法缴纳社保等）而可主张的经济补偿金等权益。
2. 主张被迫解除劳动关系：保持在职状态，劳动者可以更有力地以用人单位存在过错为由，通过劳动仲裁主张被迫解除劳动关系，并争取相应赔偿，如经济补偿金、工伤赔偿等。

二、固定证据的重要性

1. 收集证据：在决定申请劳动仲裁前，劳动者应尽快收集能证明被迫离职的相关证据，包括劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、与领导的沟通记录（聊天记录、邮件、录音）等。这些证据是后续仲裁请求的基础，有助于劳动者在仲裁过程中证明自己的主张。
2. 证据效力：在职期间收集的证据往往更具说服力，因为用人单位的过错行为（如拖欠工资、未缴纳社保等）通常发生在劳动关系存续期间。

三、先仲裁后离职的法律依据

1. 劳动争议调解仲裁法：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，因辞职、离职发生的争议适用该法，且劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。在劳动关系存续期间申请劳动仲裁，更容易收集和提供与争议有关的证据，增加胜诉的可能性。
2. 劳动关系存续：在劳动关系存续期间，劳动者与用人单位之间的权利义务关系尚未终止，劳动者仍有权要求用人单位履行其义务，如支付工资、缴纳社保等。

四、劳动仲裁的申请流程

1. 提交仲裁申请：劳动者需向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，载明基本信息、仲裁请求、事实和理由等，并提交相关证据材料。
2. 仲裁审理：仲裁委员会将审查申请，符合条件的予以受理，并组成仲裁庭进行审理。双方当事人在仲裁过程中进行陈述、举证、质证、辩论等。
3. 仲裁裁决：仲裁庭将尝试组织调解，若不成则作出仲裁裁决。裁决后，如果劳动者决定离职，可以按照用人单位的规定办理离职手续。

五、离职手续的办理

1. 工作交接：在劳动仲裁裁决后，如果劳动者决定离职，应按照用人单位的规定办理工作交接手续，确保工作的连续性。
2. 薪资结算：劳动者应与用人单位结算薪资，包括未支付的工资、奖金、津贴等。
3. 劳动关系终止：办理完离职手续后，劳动者与用人单位的劳动关系即告终止。

六、特殊情况的考虑

• 如果劳动者已经明确向用人单位表达过自己是被迫离职，并且有相关记录（如书面通知、录音等），或者客观上已无法继续在该单位工作（如用人单位已停业、搬迁等），也可以在准备好仲裁材料后及时申请劳动仲裁。
• 具体情况需具体分析，如果劳动者对法律程序不熟悉或存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供针对性的法律建议。

总结来说，在工伤被迫离职的情况下，劳动者应遵循“先仲裁后离职”的原则，以确保自身权益得到充分保护。在申请劳动仲裁前，务必收集好相关证据，并按照法定程序进行申请和审理。在仲裁裁决后，再按照用人单位的规定办理离职手续，确保劳动关系的有序终止。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。