结论：玩手机被公司逮住后下岗（即解除劳动合同）是否违法，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：
一、公司规章制度的角度
若公司规章制度明确规定工作时间禁止玩手机，且该制度合法有效：
- 制度合法性：公司规章制度需经过民主程序制定（如职工代表大会或全体职工讨论），且内容不违反法律、行政法规及政策规定，同时已向劳动者公示或告知。
- 违规后果：若员工违反此规定，公司有权依据规章制度进行处罚，包括解除劳动合同。但需注意，处罚应与违规行为的性质、情节及后果相适应，不能过度严厉。
若公司规章制度未明确规定或规定不明确：
- 公司行为可能违法：在此情况下，公司仅因员工玩手机而解除劳动合同，可能缺乏合法依据，构成违法解除。
二、员工行为性质的角度
玩手机行为未影响工作：
- 公司行为可能违法：若员工玩手机行为未对工作造成实质性影响，公司以此为由解除劳动合同，可能缺乏合理性，构成违法解除。
玩手机行为严重影响工作：
- 公司行为可能合法：若员工玩手机行为导致工作严重失误、延误或造成其他严重后果，公司有权依据规章制度或劳动合同约定解除劳动合同。但同样需注意处罚的适度性。
三、法律程序的角度
公司解除劳动合同需遵循法定程序：
- 提前通知：除因员工严重违反规章制度或严重失职、营私舞弊给公司造成重大损害等情形外，公司解除劳动合同需提前三十日以书面形式通知员工或额外支付一个月工资。
- 工会程序：公司解除劳动合同需事先将理由通知工会，工会提出意见后，公司需研究工会意见并将处理结果书面通知工会。
- 出具证明：公司解除劳动合同后，需为员工出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为员工办理档案和社会保险关系转移手续。
若公司未遵循法定程序：
- 公司行为违法：即使员工存在违规行为，若公司未遵循法定程序解除劳动合同，仍构成违法解除。
四、法律后果的角度
违法解除劳动合同的法律后果：
- 赔偿金：公司违法解除劳动合同的，需向员工支付赔偿金，赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。
- 继续履行：员工要求继续履行劳动合同的，公司应继续履行；员工不要求继续履行或劳动合同已不能继续履行的，公司需支付赔偿金。
合法解除劳动合同的法律后果：
- 无需支付赔偿金：公司合法解除劳动合同的，无需向员工支付赔偿金，但需支付经济补偿（如因公司原因解除且员工无过错时）。
建议：若您因玩手机被公司解除劳动合同，且认为公司行为违法，建议您首先查阅公司规章制度及劳动合同中关于解除劳动合同的条款；其次，收集相关证据（如工作记录、同事证言等）以证明您的行为未对公司造成严重影响；最后，向公司提出异议或向劳动争议调解仲裁机构申请仲裁以维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。