工作量大本身一般不能直接作为起诉单位的理由，但若因工作量大导致健康受损等符合工伤认定条件的情况，则可以依法维权。以下从不同角度为你详细分析：

从一般劳动纠纷角度

如果只是单纯觉得工作量大，没有其他损害后果，这通常不属于法律上可以直接起诉单位的情形。因为劳动合同中一般会约定工作内容和职责范围，工作量的多少有时会因业务需求、岗位性质等因素有所不同。例如，在销售旺季，销售岗位的工作量可能会大幅增加，但这属于正常的工作安排范畴，只要单位没有违反劳动合同中关于工作时间、劳动强度等明确约定，劳动者很难仅以工作量大为由起诉单位。

从工伤认定角度

如果因为工作量大，导致身体出现疾病或者受伤，且符合工伤认定条件，那么就可以通过工伤途径来维护自己的权益。根据《工伤保险条例》第十四条规定，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的：比如因为工作量大，长时间连续操作机器，导致手指被机器夹伤等情况。
2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的：例如，为了完成大量工作任务，提前到单位做准备工作时不慎摔倒受伤。
3. 在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的：假如因工作量大与同事产生矛盾，在履行工作职责过程中被同事暴力伤害。
4. 患职业病的：如果长期从事高强度、高负荷的工作，导致患上与工作相关的职业病，如长期伏案工作导致颈椎病，且该疾病被认定为职业病范畴。
5. 因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的：比如因工作量大需要外出调研，在外出期间发生交通事故受伤。
6. 在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的：若因工作量大加班后，在上下班途中遭遇符合条件的交通事故。

一旦符合工伤认定条件，劳动者可以按照以下流程维权：

1. 申请工伤认定：用人单位应当在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。用人单位未按规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
2. 劳动能力鉴定：职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。劳动能力鉴定由用人单位、工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。
3. 享受工伤保险待遇：根据劳动能力鉴定结果，劳动者可以享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资、伤残补助金等。

从劳动强度违反法律法规角度

如果单位安排的工作量严重违反了国家关于劳动强度、工作时间等方面的法律法规，劳动者可以向劳动监察部门投诉。根据《劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果单位违反这些规定，劳动监察部门会责令单位改正，并可能对单位进行处罚。

如果你遇到工作量大且可能涉及上述维权情况，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。