结论：您想要辞职但公司不允许并要求不能自离的情况，您仍然有权依法辞职，但需遵循一定的程序和规定。以下是从不同角度为您详细分析的情况和建议：
一、法律角度
辞职权：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者享有辞职的权利。您只需提前三十日（在试用期内提前三日）以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同。这是法律赋予您的权利，公司无权剥夺。
自离的法律后果：
- 自离，即未经公司同意擅自离职，可能涉及违反劳动合同或公司规章制度的问题。虽然自离本身不直接导致法律责任，但可能影响您获得经济补偿、工资结算以及未来求职时的背景调查等。
- 如果自离给公司造成损失，公司有权要求您赔偿。但这一赔偿需基于实际损失，且公司需承担举证责任。
二、实际操作角度
书面通知：
- 建议您以书面形式（如邮件、信件等）向公司提交辞职通知，并保留好通知的副本和送达证据。这样，即使公司不承认收到通知，您也有证据证明自己已履行了提前通知的义务。
与公司沟通：
- 在提交辞职通知后，您可以尝试与公司进行沟通，说明自己的辞职原因和计划，并争取公司的理解和支持。如果公司坚持不允许您辞职，您可以明确告知公司您的法律权利，并坚持按照法律规定办理离职手续。
办理离职手续：
- 无论公司是否同意，您都应在提前通知期满后，按照公司的规定办理离职手续。这包括交接工作、归还公司财物、结清工资等。如果公司拒绝办理离职手续或故意拖延，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、风险防范角度
保留证据：
- 在整个辞职过程中，您应保留好所有与辞职相关的证据，包括辞职通知、与公司沟通的记录、离职手续办理情况等。这些证据在将来可能发生的劳动争议中至关重要。
避免冲突：
- 在与公司的沟通中，您应保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。如果公司态度强硬或存在违法行为，您可以寻求法律援助或向相关部门投诉。
四、特殊情况处理
- 如果公司存在违法行为（如拖欠工资、未缴纳社保等），您有权立即解除劳动合同，并无需提前通知公司。在这种情况下，您还可以向公司主张经济补偿或赔偿。
建议：您应坚定自己的辞职决定，并依法履行提前通知的义务。如果公司拒绝或故意拖延办理离职手续，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。如果您在辞职过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。