当公司要求员工自己离职时，这通常涉及到劳动法的相关规定和员工的权益保护。以下是一些建议，帮助您与公司进行沟通，并维护自己的合法权益：

一、了解公司要求离职的原因

首先，您需要明确公司要求您离职的具体原因。是因为公司业务调整、经济困难，还是其他原因？了解原因后，您可以更好地评估自己的处境和应对策略。

二、明确自己的权益

根据《劳动合同法》等相关法律法规，员工在劳动合同期间享有诸多权益，包括但不限于：

1. 劳动条件：公司应提供完成工作任务所必需的工作场地、岗位、设备、待遇、环境和保护等。
2. 劳动报酬：公司应按时足额支付您的工资。
3. 社会保险：公司应依法为您缴纳社会保险费。
4. 解除劳动合同的权利：在公司未提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等情形下，您有权单方解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。

三、与公司进行沟通

1. 表达异议：如果您不同意公司的离职要求，应明确表达自己的异议，并说明理由。您可以指出公司未提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等违法行为，并要求公司继续履行劳动合同或支付经济补偿。
2. 要求书面通知：如果公司坚持要求您离职，您可以要求公司出具书面通知，明确离职原因、离职时间、经济补偿等事项。这有助于您后续维权。
3. 协商解决方案：您可以尝试与公司协商解决方案，如调整工作岗位、提供培训机会、支付经济补偿等。在协商过程中，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。

四、维护自己的权益

1. 收集证据：在与公司沟通的过程中，注意收集相关证据，如书面通知、聊天记录、工资单等。这些证据将有助于您后续维权。
2. 申请劳动仲裁：如果公司拒绝支付经济补偿或违反其他劳动法规，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将依法裁决，维护您的合法权益。
3. 寻求法律援助：如果您对劳动法规不熟悉或遇到复杂情况，可以寻求专业律师的法律援助。律师将为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。

五、注意事项

1. 保持冷静和理性：在与公司沟通的过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为。这有助于您更好地表达自己的诉求和寻求解决方案。
2. 了解法律法规：提前了解相关法律法规，明确自己的权益和义务。这有助于您在与公司沟通时更有底气，并更好地维护自己的权益。
3. 及时行动：如果公司要求您离职且您不同意，应及时采取行动，与公司沟通并寻求解决方案。拖延时间可能会使情况变得更加复杂和难以处理。

总之，当公司要求员工自己离职时，员工应明确自己的权益和义务，与公司进行沟通并寻求解决方案。如果公司违反劳动法规或拒绝支付经济补偿，员工可以通过申请劳动仲裁或寻求法律援助等方式来维护自己的合法权益。