结论是：您在工地为老公做饭并要求支付工资，是否合法主要取决于您与工地或相关方之间是否存在明确的雇佣关系或劳务合同关系。以下从不同角度为您详细分析：
一、存在雇佣关系或劳务合同关系的情况
法律背景：
- 如果您与工地或相关方（如您老公所在的施工队、包工头等）之间存在明确的雇佣关系或劳务合同关系，并且合同中明确规定了您的工作内容、工资标准及支付方式等，那么您要求支付工资是完全合法的。
法律建议：
- 在这种情况下，您应保留好与工地或相关方签订的雇佣合同或劳务合同，以及任何能够证明您工作情况和工资标准的证据（如工作记录、工资条、转账记录等）。
- 如果工地或相关方拒绝支付工资，您可以先尝试与他们协商解决；协商无果的，可以向当地劳动监察部门投诉，或者通过法律途径（如提起劳动仲裁或诉讼）来维护自己的合法权益。
二、不存在雇佣关系或劳务合同关系的情况
法律背景：
- 如果您与工地或相关方之间不存在明确的雇佣关系或劳务合同关系，而是基于亲情或友情等非法律关系为老公做饭，那么您要求支付工资可能缺乏法律依据。
- 在这种情况下，您的工作更多被视为一种家庭内部的互助行为，而非法律意义上的劳务提供。
法律建议：
- 如果您希望获得工资，可以尝试与老公或相关方协商，看是否能够达成一种劳务报酬的协议。
- 如果协商无果，且您确实希望获得法律上的保障，可以考虑与工地或相关方签订一份书面的劳务合同，明确双方的权利和义务。
三、特殊情况考虑
- 家庭内部约定：如果您和老公之间有明确的家庭内部约定，比如您负责做饭而老公负责其他家庭开支，并且这种约定在家庭内部是公平合理的，那么即使没有书面的合同，您也可以基于这种约定来要求老公承担相应的经济责任（但这不是法律意义上的工资支付）。
- 工地规定：有些工地可能有自己的规定或习惯做法，比如为工人提供免费的餐饮服务。如果您是在这种情况下为老公做饭，并且工地没有明确表示要支付您工资，那么您要求支付工资可能不符合工地的规定或习惯。
最后需要强调的是，无论哪种情况，如果您希望获得法律上的保障和权益维护，都建议您尽可能保留好相关证据，并在必要时寻求专业法律帮助。如果您有任何关于劳动工伤、工资福利等方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况给出专业的法律建议。