您好，关于您提出的“上班超过12小时需要什么证明”的问题，这确实是一个涉及劳动法规定的重要事项。以下是我为您提供的详细解答：
首先，根据《劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。如果您的每日工作时间超过了8小时，那么超出部分就属于加班。在一般情况下，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。
针对您的情况，如果上班超过了12小时，您需要准备以下证明来维护自己的合法权益：
考勤记录：这是最直接且有力的证据，能够清晰地显示您每天的上下班时间，从而证明您的工作时长是否超过了法定标准。
加班通知或相关文件：如果用人单位有发出加班通知或相关文件，这些也是重要的证据，可以证明加班是用人单位的要求，而非您自愿。
工作记录或任务单：这些记录可以显示您在加班期间所完成的工作任务，进一步证明您确实在加班。
同事证言：如果有同事能够证明您确实加班了，他们的证言也可以作为辅助证据。
在收集到这些证据后，您可以采取以下措施：
向当地劳动监察部门投诉：劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们会对您的问题进行调查，并根据相关法规给予处理。
拨打劳动保障服务热线12333进行举报：这是一个全国性的劳动保障服务热线，您可以随时拨打进行咨询或举报。
通过劳动争议仲裁机构进行仲裁：如果您与用人单位在加班问题上存在争议，且无法通过协商解决，您可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁，以维护自己的合法权益。
另外，我还想提醒您注意以下几点：
在采取行动前，请确保您已经收集了足够的证据来证明自己的工作时长超过了法定工作时间。
如果用人单位确实存在违法行为，您有权要求用人单位支付加班费，并可能获得相应的赔偿。
在处理此类问题时，请保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。