若申请劳动仲裁已经过了45天还未出结果，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
了解仲裁超期原因并催促
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十三条，仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。
- 具体做法：首先，主动联系劳动仲裁委员会，了解案件进展及超期原因，如是否为案件复杂、需要补充证据或工作负荷等。同时，明确提出加快审理的合理诉求，并要求给出预计的裁决时间。
考虑与对方协商
- 在等待仲裁结果期间，双方可尝试通过协商解决争议。协商不仅节省时间和成本，还有助于维护双方关系。若协商成功，应签订和解协议，以避免后续法律纠纷。
向相关部门投诉
- 投诉对象：如仲裁委员会无正当理由超期未裁决，可向其上级主管部门或当地人力资源和社会保障局投诉。
- 投诉方式：采用书面投诉信或当面反映情况，详细说明案件情况、仲裁申请时间及超期事实，要求相关部门进行监督和督促。
直接向人民法院提起诉讼
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十三条，逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。另外，仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。
- 注意事项：诉讼程序可能更复杂漫长，需权衡利弊。提起诉讼前，建议准备好相关证据和材料以支持主张。提起诉讼后，仲裁程序将终止。
寻求专业法律帮助（在此场景下即向我咨询）
- 面对劳动仲裁的超期问题，你可以直接向我咨询，我会协助分析案情、提供法律咨询，并指导你采取合适的法律行动。
保留相关证据
- 在整个过程中，务必保留好与劳动仲裁相关的所有材料，如申请书、证据、沟通记录等。这些材料在后续可能的法律程序中至关重要。
行动建议：
- 首先，尝试联系劳动仲裁委员会，了解案件进展和超期原因，并催促其尽快作出裁决。
- 如果认为仲裁委员会无正当理由超期，可以考虑向相关部门投诉。
- 如果希望尽快解决争议，且对诉讼程序有一定了解，可以考虑直接向人民法院提起诉讼。
- 在整个过程中，保留好所有相关证据，以备不时之需。
后续思考：
- 在采取任何行动前，建议仔细评估各种方式的利弊，选择最适合自己的方式。
- 如果对法律程序不熟悉，建议及时向我咨询，以便更好地维护自己的合法权益。