在京东上班转正后被通知调岗，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细建议，希望能帮助您更好地应对这一情况：

一、了解调岗的合法性与合理性

首先，您需要确认公司调岗的合法性与合理性。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，调岗应当遵循协商一致原则，即除非有法定的单方调岗情形，否则公司需要与您协商一致后才能调整您的岗位。同时，调岗应当具有合理性，包括基于公司生产经营的客观需要、新岗位与原岗位具有一定关联性、调岗不带有惩罚性或侮辱性目的等。

二、收集证据链

在应对调岗通知时，您需要全面收集证据链，包括但不限于：

1. 劳动合同：确认劳动合同中关于工作岗位、薪资待遇等条款的约定。
2. 调岗通知：保留公司发出的调岗通知，注意通知中的调岗原因、新岗位信息、薪资待遇是否调整等关键内容。
3. 工资流水：提供近期的工资流水，以证明您的薪资待遇情况。
4. 绩效考核材料：如果公司以绩效考核结果为由进行调岗，您需要提供相关的绩效考核材料，以证明您的绩效表现。
5. 沟通记录：保留与公司就调岗问题进行沟通的所有记录，包括邮件、短信、微信等。

三、与公司进行协商

在收集完证据后，您可以与公司进行协商，表达您对调岗的看法和诉求。在协商过程中，您可以坚持以下核心诉求：

1. 维持原岗位工作内容：如果您认为新岗位与您的职业规划不匹配，您可以要求公司维持您在原岗位的工作内容。
2. 合理薪资水平：如果调岗通知中未明确薪资待遇是否调整，您可以要求公司明确新岗位的薪资待遇，并确保不低于原岗位的薪资水平。
3. 提出折中方案：如果公司坚持调岗，您可以考虑提出折中方案，如在新岗位上承担部分原岗位的工作内容，或者在新岗位上接受一定的培训以提升技能。

四、注意法律风险

在应对调岗通知时，您还需要注意以下法律风险：

1. 切勿主动辞职：如果您对调岗决定不满意，切勿主动辞职，否则可能无法获得相应的经济补偿。
2. 坚持正常出勤：在协商过程中，您需要坚持正常出勤，以证明您仍然愿意为公司提供劳动。
3. 申请仲裁：如果公司以“不服从管理”为由解除劳动合同，且您认为调岗决定不合法或不合理，您可以在权利受侵害之日起一年内申请仲裁，以维护自己的合法权益。

五、寻求专业帮助

如果您在应对调岗通知过程中遇到困难或疑问，您可以寻求专业律师或劳动仲裁机构的帮助。他们可以为您提供更具体的法律建议和指导，帮助您更好地应对这一问题。

总之，面对调岗通知时，您需要保持冷静、理性应对，并充分了解自己的权益和法律风险。希望以上建议能对您有所帮助。