结论：被劝离职后又遭遇调岗，你可以根据具体情况选择接受调岗、拒绝调岗并主张权益，或者考虑离职并寻求相应补偿。以下是对这一问题的详细分析：
一、接受调岗的情况
调岗合理性：
- 如果公司提出的调岗是出于生产经营需要，且调岗后的工作岗位、薪资、工作地点等条件与原岗位相当或更优，同时没有违反劳动合同的约定或相关法律法规，那么这样的调岗是合理的。
- 在这种情况下，你可以考虑接受调岗，继续履行劳动合同。
协商一致：
- 即使调岗本身具有一定合理性，但最好还是与公司进行协商，确保双方对调岗的具体内容、薪资、工作地点等达成一致意见。
- 协商一致后，可以签订书面的调岗协议，以明确双方的权利和义务。
二、拒绝调岗并主张权益的情况
调岗不合理性：
- 如果公司提出的调岗明显不合理，如调岗后的工作岗位、薪资、工作地点等条件与原岗位相差甚远，或者调岗是为了逼迫你离职等不正当目的，那么你有权拒绝调岗。
- 在这种情况下，你可以向公司提出异议，并要求公司恢复原岗位或提供合理的调岗方案。
主张权益：
- 如果公司坚持不合理调岗，并因此对你造成损失（如薪资减少、工作环境恶化等），你可以依据《劳动合同法》等相关法律法规，向公司主张相应的权益。
- 这可能包括要求公司支付经济补偿、赔偿损失等。
三、考虑离职并寻求补偿的情况
被迫离职：
- 如果公司通过调岗等手段逼迫你离职，且这种逼迫行为违反了劳动合同的约定或相关法律法规，那么你可以视为公司违法解除劳动合同。
- 在这种情况下，你有权选择离职，并要求公司支付相应的经济补偿。
经济补偿计算：
- 经济补偿的计算通常依据你在公司的工作年限和薪资水平来确定。
- 具体计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。
- 例如：如果你在公司工作了5年，月工资为8000元，那么经济补偿就是5年 × 8000元/年 = 40000元。
四、建议与行动
与公司沟通：
- 首先，尝试与公司进行沟通，了解调岗的具体原因和目的，以及调岗后的具体条件。
- 通过沟通，你可以更好地判断调岗的合理性，并为公司提供改进的机会。
收集证据：
- 如果公司坚持不合理调岗或逼迫你离职，你需要开始收集相关证据，如调岗通知、薪资减少证明、工作环境恶化证明等。
- 这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求法律帮助：
- 如果你对调岗或离职问题存在疑虑或困惑，或者公司拒绝与你协商或支付经济补偿，你可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，面对被劝离职后又遭遇调岗的情况，你需要根据具体情况进行判断和选择。无论你选择接受调岗、拒绝调岗并主张权益，还是考虑离职并寻求补偿，都需要确保自己的权益得到充分保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。