核心结论：自离并非一定要写离职单，但建议尽量通过规范流程离职，以避免潜在法律风险。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从法律规定的角度
   • 根据《劳动合同法》第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。这里强调的是“通知”，并没有强制要求必须填写离职单。所以，从法律层面来说，即使不写离职单，只要你能以合理方式（如书面通知、邮件等）向单位表明离职意愿，在满足提前通知期限的情况下，也是可以离职的。
   • 不过，如果单位有明确的规章制度要求员工离职必须填写离职单，且该规章制度不违反法律法规的强制性规定，那么员工应当遵守。因为用人单位依法制定的规章制度，对员工具有约束力。
2. 从实际操作的便利性和风险防范角度
   • 不写离职单的风险：如果不写离职单，可能会在后续产生一些不必要的麻烦。例如，单位可能会以你没有履行正常离职手续为由，拒绝为你办理离职证明、社保转移等手续，这可能会影响你后续的就业和社保权益。另外，在涉及工资结算、经济补偿等问题时，没有离职单作为证据，可能会增加你维权的难度。
   • 写离职单的好处：填写离职单可以明确记录你离职的时间、原因等信息，作为你与单位解除劳动关系的有效证据。同时，按照单位规定的流程办理离职手续，有助于你顺利完成工作交接，避免因工作交接不清而承担不必要的责任。而且，规范的离职流程也有利于维护你与单位之间良好的关系，避免不必要的纠纷。

建议：虽然自离不一定要写离职单，但为了保障自己的合法权益，建议你尽量按照单位的要求填写离职单，并通过书面形式（如邮件、信函等）向单位正式提出离职申请，保留好相关证据。如果单位存在未按时发工资等违法行为，你还可以在离职时要求单位支付拖欠的工资，并按照法律规定支付经济补偿。如果单位拒绝支付，你可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。