在外卖里吃到虫子，消费者可以要求的赔偿金额通常包括价款十倍或损失三倍的赔偿金，且增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条：
- 消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。
- 生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条（虽主要针对欺诈行为，但提供了消费者权益保护的一般原则）：
- 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
二、赔偿标准与情况分析
价款十倍赔偿：
- 如果外卖的价格较低，比如100元，那么消费者可以要求至少1000元的赔偿（即价款十倍）。这是基于《食品安全法》的明确规定，旨在保护消费者在小额消费时的权益。
损失三倍赔偿：
- 如果消费者因食用有虫子的外卖导致了实际损失，如医疗费用、误工费等，且这些损失可以量化并超过外卖价款的三倍，那么消费者可以要求按实际损失的三倍进行赔偿。不过，在实际操作中，由于损失往往难以精确计算，因此价款十倍赔偿更为常见。
最低赔偿额保障：
- 无论价款十倍还是损失三倍赔偿，如果增加赔偿的金额不足一千元，都按一千元进行赔偿。这是为了确保消费者在小额消费时也能获得充分的保护。
三、维权建议
保留证据：
- 消费者在发现外卖有虫子时，应立即拍照或录像留证，并保存好订单记录、支付凭证等相关信息。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
与商家协商：
- 首先尝试与商家沟通协商，提出合理的赔偿要求。商家可能会根据具体情况给出退款、换货、优惠券或现金补偿等解决方案。
投诉举报：
- 如果商家不积极处理或拒绝赔偿，消费者可以向外卖平台投诉，由平台介入调查并督促商家解决问题。同时，消费者还可以向食品药品监督管理部门、消费者协会等机构投诉举报，寻求帮助并获得合理赔偿。
法律诉讼：
- 在必要时，消费者可以通过法律诉讼途径维护自己的合法权益。虽然诉讼过程可能相对复杂和耗时，但在其他途径无法解决问题时，法律诉讼是有效的维权手段。
四、示例说明
假设消费者在外卖中吃到虫子，外卖价格为50元，且未因食用问题外卖导致实际损失。那么，根据《食品安全法》的规定，消费者可以要求商家支付至少1000元的赔偿（即价款十倍，且增加赔偿的金额不足一千元时按一千元计算）。如果商家拒绝赔偿或协商无果，消费者可以通过投诉举报或法律诉讼等途径来维护自己的权益。
总结来说，外卖里吃到虫子时，消费者有权依据相关法律法规要求合理赔偿。在维权过程中，消费者应了解赔偿标准、保留好相关证据，并通过合法途径维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。