针对您提出的问题“公司口头说降薪但还没实际执行可以仲裁吗”，结论是：在仅口头通知降薪但尚未实际执行的情况下，您目前不能直接申请劳动仲裁，但可以采取一些预防性措施来保护自己的权益。 以下是从不同角度的详细分析：
一、法律背景与规定
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。这意味着，任何关于工资、岗位等劳动合同内容的变更，都需要双方协商一致，并以书面形式确认。在您的情况下，公司仅口头通知降薪，并未实际执行，也未与您签订书面变更协议，因此，从法律上讲，这种口头通知并不具有法律效力。
二、当前情况下的应对策略
与公司沟通并要求书面确认：
- 您可以首先与公司进行沟通，明确表达您对降薪的不满和理由，并要求公司出具书面的降薪通知或变更劳动合同的协议。
- 如果公司拒绝出具书面文件，您可以保留与公司沟通的记录（如邮件、短信、微信聊天记录等），作为未来可能需要的证据。
收集并保存相关证据：
- 尽管目前降薪尚未实际执行，但您仍应收集并保存与当前工资水平、劳动合同、公司规章制度等相关的证据。
- 这些证据将有助于您在未来如果公司实际执行降薪时，证明公司违反了劳动合同的约定或国家规定。
关注公司动态并准备应对：
- 您应密切关注公司的动态，特别是关于工资发放、劳动合同变更等方面的信息。
- 如果公司实际执行了降薪，您可以根据收集到的证据，向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁申请，要求公司恢复原工资待遇或给予相应的经济补偿。
三、未来可能面临的法律后果与维权途径
如果公司实际执行降薪：
- 您有权根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十条和第八十五条的规定，向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁申请。
- 在劳动仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明公司降薪的行为违反了劳动合同的约定或者国家规定。
- 如果劳动仲裁委员会认定公司降薪行为违法，将会裁决公司恢复您的原工资待遇或者给予相应的经济补偿。
如果对劳动仲裁结果不满意：
- 您还可以向法院提起诉讼，寻求进一步的法律救济。
- 在这个过程中，您需要继续咨询并遵循专业律师的建议，以确保您的权益得到最大程度的保护。
四、建议与提醒
- 保持冷静与理性：在面对公司口头通知降薪等可能侵犯您权益的情况时，保持冷静与理性至关重要。不要轻易做出冲动的决定或行为，以免对自己的权益造成不必要的损害。
- 及时咨询与行动：如果您对公司口头通知降薪有任何疑问或担忧，建议及时向我咨询或采取其他法律行动。不要拖延或忽视这个问题，以免错过最佳的维权时机。
总之，虽然目前您不能直接申请劳动仲裁来反对公司口头通知的降薪，但您可以通过与公司沟通、收集并保存相关证据、关注公司动态并准备应对等措施来保护自己的权益。如果公司实际执行了降薪，您将有权通过法律途径来维护自己的合法权益。