结论：一个星期只上四天八小时班，本身并不直接等同于降工资或逼员工离职，是否构成此类行为需结合具体情境和法律规定来判断。以下从不同角度进行分析：
从劳动合同和公司规章制度的角度：
- 如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了员工的工作时间、工资标准及支付方式，且公司突然单方面改变工作时间安排（如从五天工作制改为四天），但并未相应调整工资标准或支付方式，且这种改变并非出于合理原因（如业务调整、季节性变化等），那么这种行为可能被视为对劳动合同的变更，需要双方协商一致。若未经协商一致，公司单方面实施，可能构成违约，员工有权要求公司按照原合同履行或寻求法律救济。
- 如果公司虽然减少了工作时间，但同时也相应降低了工资，且这种降低是合理且符合市场水平的，同时公司能够证明这种调整是出于经营需要或其他合理原因，那么这种行为可能不构成违法。但即便如此，公司也应提前与员工进行充分沟通，并确保调整后的工资不低于当地最低工资标准。
从降工资逼员工离职的角度：
- 如果公司减少工作时间的同时，故意不降低工资标准（或降低幅度极小），但通过其他方式（如增加工作量、提高工作难度、设置不合理的考核标准等）间接降低员工的实际收入或工作满意度，从而迫使员工主动离职，这种行为可能构成变相降薪或逼迫离职，违反了劳动法的相关规定。
- 员工在面对此类情况时，应保留好相关证据（如工作记录、工资条、沟通记录等），以便在必要时维护自己的合法权益。
从法律后果的角度：
- 如果公司被认定存在违法降薪或逼迫离职的行为，员工有权要求公司补发工资差额、支付经济补偿金或赔偿金等。
- 同时，员工还可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
建议：
- 员工在面对公司突然改变工作时间安排时，应首先查看自己的劳动合同和公司规章制度，了解自己的权益和义务。
- 如果认为公司的行为侵犯了自己的合法权益，应及时与公司进行沟通协商，要求公司给出合理的解释和调整方案。
- 如果协商无果，员工可以寻求法律援助或向当地劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等途径来维护自己的权益。
示例：
假设员工A与公司签订的劳动合同中规定每周工作五天，每天八小时，工资为5000元。现在公司突然通知A每周只需工作四天，但工资不变。如果A认为这种调整影响了自己的收入（因为可能失去了加班机会或其他福利），且公司未能给出合理解释，那么A可以与公司进行沟通协商，要求公司按照原合同履行或给予相应补偿。如果协商无果，A可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。