针对您调岗后没有降职但实际收入减少的情况，您可以按照以下步骤来处理：
核查劳动合同与调岗通知：
- 首先，仔细审查您的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作内容、薪资待遇等条款，确认调岗是否符合合同约定。
- 同时，查看公司发出的调岗通知或相关文件，了解调岗的具体原因、目的以及是否涉及薪资调整。
与公司沟通协商：
- 如果发现调岗后薪资减少且合同或通知中未明确说明，建议您及时与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通。
- 在沟通时，明确表达您的疑虑和诉求，要求公司解释薪资减少的原因，并寻求合理的解决方案。
收集证据：
- 在沟通过程中，注意收集相关证据，如调岗通知、薪资单、银行流水等，以证明您的薪资确实有所减少。
- 如果可能的话，还可以收集同事或上级的证言，以支持您的主张。
评估法律权益：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在调岗时应当与劳动者协商一致，并不得降低劳动者的工资待遇。
- 如果公司未经您同意擅自调岗并降低薪资，您有权要求公司恢复原薪资水平或给予相应的经济补偿。
采取法律行动：
- 如果与公司沟通无果，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，寻求行政救济。
- 同时，您也可以准备相关证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司承担相应的法律责任。
- 在仲裁或诉讼过程中，您可以依据收集到的证据，主张公司违反劳动合同约定，要求公司支付差额工资、经济补偿等。
具体法律后果与建议：
- 如果公司行为违法：根据《劳动合同法》的规定，公司擅自调岗并降低薪资可能构成违法行为。您有权要求公司恢复原薪资水平，并可能获得经济补偿。
- 如果公司行为合法但不合理：即使公司调岗行为在法律上没有问题，但如果薪资减少明显不合理，您仍然可以通过沟通协商或法律途径来维护自己的权益。
- 建议：在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。同时，也可以咨询专业律师（即我本人，刘艳律师，专注于婚姻家庭、离婚财产纠纷、经济纠纷、劳动纠纷等多个领域）的意见，以更好地了解自己的法律权益和可能的法律后果。
示例说明：
假设您原本在销售部门担任销售经理，月薪为15000元。后因公司业务调整，您被调岗至市场部门担任市场经理，但月薪降至12000元。在此情况下，您可以先核查劳动合同中关于调岗和薪资的条款，然后与公司沟通协商，要求公司解释薪资减少的原因。如果公司无法给出合理解释或拒绝恢复原薪资水平，您可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动争议仲裁。
总之，面对调岗后薪资减少的情况，您应当积极维护自己的合法权益，通过合法途径来寻求解决方案。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。