您好，关于法定节假日不休息如何调休的问题，这主要取决于具体的节假日安排以及您所在单位或公司的具体政策。不过，我可以根据一般情况和相关政策规定，给您一个较为详细的解答。
首先，我们需要明确的是，法定节假日是全体公民放假的日子，如果因工作需要不能休息，用人单位应当按照法律规定支付加班费，并尽量安排调休。调休的具体安排，通常会根据节假日的日期、星期分布以及单位的工作需要来确定。
以国务院办公厅发布的2025年部分节假日安排为例（虽然这是针对2025年的，但调休原则具有普遍性），我们可以看到，大部分节假日都涉及到了调休。比如春节，从农历除夕起放假调休8天，这期间就包括了原本需要上班的周末，通过调休的方式，使得春节假期得以延长。同样，劳动节、国庆节等也都有类似的调休安排。
对于您提到的“法定节假日不休息如何调休”的问题，如果是因为工作需要，在法定节假日当天不能休息，那么：
加班费支付：根据劳动法规定，法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应当另外支付给劳动者不低于劳动合同规定的劳动者本人小时或日工资标准300%的工资。这是对您在法定节假日工作的额外补偿。
调休安排：在支付了加班费之后，用人单位还应尽量安排您在其他时间进行调休，以补偿您在法定节假日的工作。调休的具体时间，通常会由用人单位根据工作需要和您的个人情况来安排。如果无法安排调休，那么用人单位需要继续按照法律规定支付加班费（但这种情况下的加班费标准会低于法定节假日的300%，通常是200%，且这针对的是调休日而非法定节假日本身）。不过，这里需要明确的是，调休日（即原本休息但因调休而需要上班的日子）的加班费支付标准与法定节假日是不同的。调休日安排劳动者工作的，按照休息日安排加班处理，即用人单位应安排劳动者补休，不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
单位政策：除了法律规定之外，您所在单位或公司也可能有自己的调休政策。这些政策可能会更加灵活或具体，因此建议您在了解法律规定的同时，也了解一下您所在单位的具体政策。
总的来说，法定节假日不休息时的调休安排，需要综合考虑法律规定、单位政策以及个人情况等多个因素。如果您对具体的调休安排有疑问或不满，建议您与用人单位进行沟通协商，以寻求最合理的解决方案。