针对您提出的“公司没规定上班地点调岗是否合法”的问题，这确实是一个涉及劳动合同履行和变更的重要法律问题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，工作地点是劳动合同中的必备条款之一，对其变更即是对劳动合同履行内容的变更。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。这意味着，如果公司想要变更您的工作地点，原则上应当与您进行协商，并达成一致意见。
接下来，我们分析几种可能的调岗情形：
劳动合同中明确约定了工作地点，且未提及变更条款：
- 在这种情况下，如果公司未经您同意就单方面调换工作地点，可能构成违约。您有权拒绝这种单方面的调岗要求，并可以依据劳动合同和法律规定来维护自己的权益。
劳动合同中约定了可根据生产经营情况变化调整工作地点：
- 如果劳动合同中有这样的约定，并且公司能够证明生产经营情况确实发生了变化（如企业迁移、行业萎缩等），那么公司有权依据双方约定合理地调整您的工作岗位和工作地点。但即便如此，公司也应当尽量减少对您造成的不便，并采取相应的补救措施（如提供班车、发放交通补贴等）。
劳动合同中未明确约定工作地点，或约定较为模糊：
- 在这种情况下，公司如果基于生产经营需要调整您的工作岗位和工作地点，可能属于用人单位的自主用工行为。但即便如此，公司也应当遵循公平、合理、协商一致的原则，并尽量减少对您造成的不便。
针对您的情况，我建议您采取以下步骤：
- 查看劳动合同：首先，仔细查看您的劳动合同中关于工作地点的约定，以及是否有关于调岗的条款。
- 与公司协商：如果公司提出调岗要求，您可以与公司进行协商，表达自己的合理诉求（如交通、生活便利等方面的考虑），并寻求双方都能接受的解决方案。
- 寻求法律帮助：如果公司坚持单方面调岗，且该调动对您产生重大影响或严重侵犯您的劳动者权益，您可以咨询专业律师或劳动仲裁机构，了解自己的法律权益，并采取相应的法律手段来维护自身权益。
总之，公司调岗是否合法取决于劳动合同的约定以及调岗的合理性和必要性。在面对调岗问题时，建议您保持冷静、理性，并依据法律规定和劳动合同来维护自己的权益。