撰写一份合法且有效的被迫离职书，是劳动者在面对用人单位存在违法行为或严重损害自身权益时，维护自身合法权益的重要步骤。以下是一份详细的撰写指南，帮助您完成一份合法、清晰的被迫离职书。

一、被迫离职书的基本结构

1. 标题：明确使用“被迫解除劳动合同通知书”或类似表述，以清晰表明文件的性质。

2. 称呼：尊敬的[公司名称]人力资源部/公司负责人，确保称呼准确，体现正式性。

3. 正文部分：

   • 身份与劳动关系确认：

     • 姓名、工号（如有）、入职日期、部门、职位。
     • 劳动合同期限及当前状态（如在职、试用期等）。

   • 被迫离职原因列举：

     • 详细列举用人单位的具体违法行为，如未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等。
     • 对于每一项原因，提供具体的事实依据，如欠薪月份、金额，未缴纳的社保险种等。

   • 法律依据引用：

     • 明确引用《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的相关条款，说明劳动者在用人单位存在上述情形之一时，有权解除劳动合同。

   • 离职生效日期与手续要求：

     • 明确离职生效日期，通常建议为通知书送达之日起的合理期限内（如X个工作日后）。
     • 要求公司在收到通知书后的一定时间内办理离职交接手续，并支付相关费用，包括但不限于工资、经济补偿金、加班费等。

   • 支付方式与账户信息：

     • 提供具体的支付账户信息，包括开户银行、账号、户名，以便公司支付相关费用。

   • 法律追索权利保留：

     • 声明若公司未在规定时间内履行义务，劳动者将保留通过法律途径维护权益的权利。

4. 结尾：保持正式和礼貌的语气，表达希望公司理解并配合办理相关手续的意愿。

5. 落款：辞职人姓名、身份证号码（可选）、联系电话、填写日期。

二、撰写被迫离职书的法律要点

1. 事实依据充分：每一条被迫离职的原因都应有具体的事实依据支持，如工资条、考勤记录、社保缴费明细等，确保离职决定的合法性。

2. 法律依据准确：在提出离职决定时，必须准确引用《中华人民共和国劳动合同法》的相关条款，以证明离职决定的法律依据。

3. 证据留存完整：采用可追踪的方式提交告知书，如EMS邮寄（留存寄送凭证）、电子邮件（保存邮件截图）等，并妥善保存相关证据，以备日后可能出现的法律纠纷。

4. 离职要求合理：离职要求应合理且具有可操作性，如经济补偿金的计算方式应明确且符合法律规定。

5. 避免情绪化言辞：保持冷静和客观，避免使用过激或情绪化的言辞，以免影响告知书的法律效力。

三、示例模板

被迫解除劳动合同通知书

尊敬的[公司名称]人力资源部/公司负责人：

本人[姓名]，工号[工号]，于[入职日期]与贵司签订劳动合同，担任[部门名称]的[职位名称]，合同期限至[终止日期]。现因贵司存在以下严重违反《中华人民共和国劳动合同法》的行为，本人依法通知解除劳动合同：

1. 事实描述：

   • 自[起始月份]起，贵司持续拖欠本人工资共计[金额]元（附工资条证明）；
   • 未依法为本人缴纳[具体险种，如养老保险、医疗保险]自[起始年月]至今（附社保缴费明细证明）；
   • [其他违法行为，如未提供安全防护设备、强迫加班等，并附相关证据]。

2. 法律依据： 上述行为已违反《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条第一款第[X]项、第[X]项规定，严重侵害本人合法权益。

3. 离职生效日期与手续要求： 本人依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条、第四十六条规定，自本通知书送达之日起[X个工作日]后正式解除与贵司的劳动关系。请贵司在收到本通知书后[X个工作日内]办理离职交接手续，并支付拖欠工资[金额]元、经济补偿金[金额]元及补缴社保费用。

4. 支付方式与账户信息： 请将上述费用支付至以下账户：

   • 开户银行：[银行名称]
   • 账号：[银行账号]
   • 户名：[账户名称]

5. 法律追索权利保留： 若贵司未在规定时间内履行上述义务，本人将保留通过法律途径维护权益的权利。

希望贵司理解并配合办理相关手续。

劳动者签名：[签名] 身份证号码：[身份证号码]（可选） 联系电话：[联系电话] 日期：[填写日期]

通过遵循上述指南和模板，您可以撰写一份合法、清晰的被迫离职书，有效维护自身合法权益。在撰写过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请咨询专业律师或法律顾问。