当单位存在以下情形，且这些情形违反了劳动法律法规，损害了你的合法权益时，你就可以考虑申请劳动仲裁：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：
- 例如，单位未提供必要的安全防护设备，或者工作环境恶劣，影响你的身体健康。这种情况下，你有权要求单位改善条件，若单位拒绝，你可以申请仲裁。
未及时足额支付劳动报酬：
- 这包括拖欠工资、加班费，或者未按照约定支付奖金、津贴等。劳动报酬是劳动者最基本的权益，单位若拖欠或不足额支付，你完全有理由通过仲裁来维护自己的权益。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：
- 社会保险是劳动者的基本保障，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。单位若未依法为你缴纳，你不仅可以要求单位补缴，还可以通过仲裁来寻求法律救济。
用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益：
- 如果单位的规章制度与法律法规相抵触，或者这些规章制度损害了你的合法权益，比如不合理地限制你的休息时间、休假权利等，你也可以申请仲裁。
因用人单位原因订立无效劳动合同，或以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，致使劳动合同无效：
- 在这种情况下，劳动合同自始无效，你有权要求单位承担相应的法律责任，包括赔偿损失等。若单位拒绝，你可以通过仲裁来维护自己的权益。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全：
- 这些行为严重侵犯了劳动者的人身权利和安全，你有权立即解除劳动合同，并要求单位承担法律责任。在这种情况下，申请仲裁是你维护自己权益的有效途径。
用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全，劳动者拒绝操作，用人单位因此降低劳动者工资、福利等待遇或者解除与劳动者订立的劳动合同：
- 劳动者有权拒绝违章指挥和强令冒险作业，若单位因此降低你的待遇或解除劳动合同，你完全有理由通过仲裁来维护自己的合法权益。
法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形：
- 除了上述情形外，如果法律、行政法规还规定了其他劳动者可以解除劳动合同的情形，且这些情形与你的情况相符，你也可以考虑申请仲裁。
在申请劳动仲裁时，你需要准备以下材料：
- 仲裁申请书：详细陈述你的仲裁请求和事实理由。
- 身份证明：如身份证复印件等。
- 劳动合同或相关证据：证明你与单位之间存在劳动关系。
- 其他证据材料：如工资条、考勤记录、工作证等，用于证明你的仲裁请求。
申请劳动仲裁的流程一般如下：
- 提交仲裁申请书及相关证据材料给劳动争议仲裁委员会。
- 仲裁委员会在收到申请后，会进行审查，并在一定期限内决定是否受理。
- 若受理，仲裁委员会会安排开庭审理，并通知双方当事人参加。
- 在庭审过程中，双方可以陈述自己的观点和证据，并进行辩论。
- 仲裁委员会根据庭审情况和相关法律法规作出裁决。
若你对仲裁裁决不服，还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。总之，当你的劳动权益受到侵害时，不要害怕，勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。