您好，关于您提出的“国企三班制是否合法”的问题，这主要取决于具体的工作时间安排是否符合我国劳动法律法规的规定。

首先，我们需要明确的是，我国《劳动法》规定了标准工时制度，即劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这是保障劳动者休息权的基本法律要求。

对于三班制的工作安排，如果每个班次的工作时间都严格控制在8小时以内，并且确保劳动者每周至少休息一日，同时总的工作时间没有超过每周44小时的限制，那么这种三班制的工作安排是合法的。此外，如果因为生产、工作需要，确实需要延长工作时间的，也应当遵循《劳动法》的相关规定，即一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时，并且用人单位需要支付相应的加班费。

然而，如果三班制的工作安排导致劳动者每日工作时间超过8小时，或者每周工作时间超过44小时，且没有获得特殊工时制度的审批，那么这种工作安排就可能违反了《劳动法》的规定。在这种情况下，劳动者有权向当地的劳动监察部门投诉，或者拨打劳动保障服务热线12333进行举报，以维护自己的合法权益。

另外，我还注意到江苏省劳动和社会保障厅办公室曾就企业职工三班制工作时间有关问题给出过答复，其中明确提到生产、工作不容间断的三班制企业员工班中就餐是自身生理需要和工作需要，其短暂中断的用膳时间应算作工作时间。这一答复也进一步强调了保障劳动者工作时间权益的重要性。

综上所述，国企三班制本身并不违法，但具体的工作时间安排必须严格遵守我国劳动法律法规的规定。如果您对所在国企的三班制工作安排有疑问或担忧，建议您先与用人单位进行沟通协商，如果无法达成一致意见，再考虑向相关部门投诉或举报。