三班制本身并不直接违反劳动法，但是否合法需根据具体的工作时间安排、加班情况以及是否保障了劳动者的休息权等因素来综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
从工作时间安排的角度：
- 根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果三班制的工作时间安排能够确保劳动者每日和每周的工作时间不超过法定标准，且能够合理安排轮休，那么这种工作制度是合法的。
- 例如，如果三班制是每天工作8小时，每班之间有足够的休息时间，且每周能够保证劳动者有至少一天的休息日，这样的安排就是合法的。
从加班情况的角度：
- 如果三班制的工作时间安排超出了法定工作时间，即劳动者每日工作时间超过8小时或每周工作时间超过44小时，且没有按照法律规定支付加班费或安排补休，那么这种工作制度就可能违法。
- 加班费的支付标准根据《劳动法》的规定，平日加班应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬，休息日加班又不能安排补休的应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬，法定节假日加班应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
从保障劳动者休息权的角度：
- 无论采用何种工作制度，都必须保障劳动者的休息权。如果三班制的工作安排导致劳动者连续工作过长时间，没有足够的休息时间，或者长期无法享受正常的休息日和法定节假日，那么这种工作制度就可能侵犯劳动者的休息权，从而构成违法。
- 例如，如果三班制要求劳动者连续工作数天甚至数周，没有安排适当的休息日，这样的安排就是不合法的。
建议：
- 如果你正在面临三班制的工作安排，首先应了解自己的具体工作时间、加班情况以及休息安排。
- 如果发现工作时间超出了法定标准、加班未得到合理补偿或休息权受到侵犯，你可以与用人单位进行沟通协商，要求调整工作安排或支付相应的加班费。
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
在处理这类问题时，务必保留好相关的工作记录、加班通知等证据，以便在需要时能够证明自己的权益受到了侵犯。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。