单位实行三班倒的工作制度，本身并不违法，但需要满足一定的条件。以下从不同角度为你详细分析：

1. 符合法律法规的基本要求

根据《劳动法》及相关规定，用人单位在安排劳动者工作时间时，需确保劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时（或根据最新规定，通常理解为每日不超过8小时，每周不超过40小时的标准工时制，但具体可能因地区或行业调整）。如果单位实行三班倒，但每班的工作时间、总工作时间以及加班安排等均符合上述规定，且保证了劳动者必要的休息时间，那么这种工作制度就是合法的。

2. 加班与休息时间的安排

• 加班限制：如果三班倒导致劳动者需要加班，那么加班时间应受到严格限制。根据《劳动法》，劳动者每日加班一般不得超过1小时，特殊情况下不得超过3小时，且每月加班时间累计不得超过36小时。
• 休息时间：劳动者在连续工作一定时间后，应享有相应的休息时间。例如，实行三班倒的单位应确保劳动者在每班之间有足够的休息时间，以及每周至少有一天的休息日。

3. 特殊工时制度的适用

对于某些特殊行业或岗位，如需要连续作业的交通、铁路、邮电、航空、渔业等行业，以及生产任务不均衡的企业，经劳动行政部门批准，可以实行不定时工作制或综合计算工时工作制。在这些特殊工时制度下，三班倒可能更为常见，且其合法性取决于是否获得了相关部门的批准以及是否符合批准的条件。

4. 劳动合同与集体合同的约定

• 劳动合同：用人单位与劳动者在签订劳动合同时，应明确约定工作时间、休息休假等条款。如果劳动合同中明确规定了三班倒的工作制度，且该制度不违反法律法规的强制性规定，那么该制度就是合法的。
• 集体合同：如果用人单位与工会或劳动者代表签订了集体合同，且集体合同中规定了工作时间等事项，那么用人单位应遵守集体合同的约定。

5. 法律后果与维权途径

• 法律后果：如果单位的三班倒制度违反了法律法规或劳动合同、集体合同的约定，劳动者有权向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位改正违法行为并承担相应的法律责任。
• 维权途径：劳动者在维权时，可以收集相关证据（如工作记录、考勤表、劳动合同等），以证明用人单位存在违法行为。同时，劳动者也可以咨询专业律师或寻求法律援助机构的帮助，以更好地维护自己的合法权益。

总结与建议：单位实行三班倒的工作制度本身并不违法，但必须确保符合法律法规的基本要求、合理安排加班与休息时间、遵守特殊工时制度的适用条件、明确劳动合同与集体合同的约定。如果劳动者对单位的三班倒制度有疑问或认为其存在违法行为，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。